gl值是什么意思（gl值是什么意思是什么意思）
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摘要预览：
gi值跟gl值有什么区别
1、GL和GI的区别在于，GI关注的是食物的特定成分——即糖类，而GL则考虑到整个食物摄入对血糖的影响。GL值考虑了食物的摄入量，因此它能够更准确地反映食物对血糖的实际影响。
2、gi代表的就是升糖指数，如果gi上升的速度很快，就意味着血糖不断往上提升。
3、GI表示食物升高血糖的强度，而GL则表示食物中碳水化合物的数量影响血糖升高的能力。要解决这个疑问，我们需要了解两个指标：GI（血糖生成指数）与GL（血糖负荷）。
4、gi值指的是升糖指数，若是gi值升的够快的话，那么血糖便也蹭蹭蹭的往上涨。而gl讲的是血糖负荷，就是一种爆发力，一种耐力。两者是相互联系，又是不同的东西。
5、在一般的情况下，gi是指镀锌铁，gl值则是代表着接地指示灯。对于很多的新手司机而言，往往很难清楚的知道并了解gi和gl的区别。事实上，难以区别也是非常正常的一种现象。
到底什么才是GL值呢?
1、gl值是指食物血糖负荷gl值是什么意思，是以受试者用等量碳水化合物gl值是什么意思的条件下测定的。gl值的影响 gl是用于测量食物的消化和吸收的速率及对血糖的影响。拿50g燕麦和50g米饭举例gl值是什么意思，低GI的燕麦在摄入后血糖会缓慢升高。
2、gl是指食物血糖负荷，是以受试者用等量碳水化合物的条件下测定的。食物GI是以受试者用等量碳水化合物（一般为50g）条件下测定的，而碳水化合物的受试量也同亲可影响血糖应
3、GI其实就是GlycemicIndex升糖指数的意思，而GL则是GlycemicLoad升糖负荷的意思。
4、低gl是这主要是指的低血糖的一个意思。gl这是一个专业性的名词，转化过来就是血糖的意思。低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤9mmol/L即可诊断低血糖。
5、在GI值已知的情况下，可以根据食物中碳水化合物的含量来计算出食物的GL值，可以说GI值是代表gl值是什么意思了某种食物对血糖的爆发式影响，而GL值则是代表了某种食物对血糖的持久式影响。
gi与gl的公式计算
1、GL的计算则更为复杂。GL不仅考虑了食物中糖分转化为血糖的速度，还考虑了摄入的碳水化合物的总量。GL的计算公式为：GL=(食物中可消化的碳水化合物数量×该食物的GI值)/100。
2、GL的提出正是体现了碳水化合物数量对血糖的影响，其计算公式为：GL=食物GI×摄入该食物的实际可利用碳水化合物的含量（g）。
3、有些食物GI较低，但消费量较高，有些则反之，GL的提出正是体现了碳水化合物数量对血糖的影响，其计算公式如下：GL=食物GI×摄入该食物的实际可利用碳水化合物的含量（g）。
4、gl值=GI值X碳水化合物含量(克)/100。
5、GI是糖糖指数，GL是糖负荷。限制糖负载GL，作为GI的升级版本。 GL值=GI值X食品含糖含量/100，用于确定食品糖含量对血糖水平的影响。低GL食品：GI是指50克碳水化合物食品和50克葡萄糖2小时体内血糖反应水平的百分之份。
6、面条里面的GL，应该是比例值吧。只能查到这一张图，你看看是不是根本就没有你说的86%啊。
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