葱油拌面热量（葱油拌面热量高吗）

2024-10-04 19:26:17 推荐 50 作者：野路小编

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摘要预览：

1、一个调料包有15-20克不等，酱料包是热量提供的主要来源，也就重10克左右，不同品牌重量也不同，方便面酱包的脂肪含量范围为53g-76 g/100g，脂肪产生热量 = 9 千卡/克，所以大约一包调料包也就50大卡左右。

2、每100克的普通拌面所含有的热量为167大卡，一碗拌面大约为200克，其所含有的热量为274大卡。拌面用的酱料不同，热量也有所区别。

3、拌面的热量是每100克拌面约250卡左右。一碗拌面的热量，其实是看你吃的是什么拌面，再决定它的热量，比如葱油拌面的话，一碗葱油拌面350g左右，热量622卡。

克的葱油拌面热量可以达到150大卡。葱油拌面条的主要成分一般是葱、酱油、面条和猪油。相对而言，热量通常偏高。一般来说，一碗大约300克的拌面条热量可以达到300到400大卡。

葱油拌面的能力成分：大卡288，脂肪65克，碳水物439克，蛋白质51克，葱油拌面(1 份(200克))含有288卡路里热量分解：30%脂肪，58%碳水物， 12%蛋白质。

自制葱油拌面的热量(以100克可食部分计)是177大卡(740千焦)，单位热量适中。每100克自制葱油拌面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

拌面用的酱料不同，热量也有所区别。比如同样一碗200克的拌面，牛肉拌面热量大约为300大卡；葱油拌面热量大约是360大卡；花生酱拌面热量大约为410大卡，主要是花生酱的热量高，100克至少595大卡。

葱油拌面热量（葱油拌面热量高吗）

1、碗面条葱油拌面热量的热量每100g面条中含有201克碳水化合物葱油拌面热量，06克脂肪葱油拌面热量，51克蛋白质葱油拌面热量，2克纤维素葱油拌面热量，共计热量为137大卡。一碗面条的重量大约为200g，所以一碗面条热量为274大卡左右。

2、大约100克左右的普通拉面的热量是119大卡，一碗大约500克左右的兰州牛肉拉面热量为593大卡。根据拉面的配料和做法不同，它所包含的热量也随之不同，通常用水煮方法制作的拉面热量较低，口感也比较清淡。

3、比如一百克面包的热量大概是313大卡左右，一百克包子的热量大概是300大卡左右，一百克煎饼的热量大概是354大卡左右。与这些面食相比，普通面条的热量则相对会低一些。

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