糙米5种最好吃的做法（电饭煲糙米饭的正确煮法）

本文将讨论有关糙米5种最好吃的做法以及电饭煲糙米饭的正确煮法的相关知识点，希望对大家有所帮助，记得收藏本站哦。

摘要预览：

• 1、五色糙米饭怎么煮
• 2、如何烹制美味又健康的糙米?
• 3、糙米的正确吃法
• 4、怎么样才能煮出又软又好吃的糙米粥?
• 5、如何煮糙米饭,才会好吃?
• 6、糙米粥最简单的做法

五色糙米饭怎么煮

电饭煲糙米饭的正确煮法如下用冷水冲洗米饭。将糙米放入细网过滤器中，在冷水下快速冲洗约30秒。将米饭浸泡在热水中45分钟。将糙米转移到电饭煲中，并加入3杯水。让它浸泡并软化至少45分钟。

先把煮5色糙米的原材料都准备好，这5种粗粮的比例是1：1。

将糙米、黑米、小米、玉米渣、大麦粒等五色糙米分别淘洗干净，然后用水浸泡2-3小时。 把泡好的糙米、黑米、小米、玉米渣、大麦粒分别放入蒸锅中，加入5杯水。 大火煮开后，转小火继续蒸煮35-40分钟即可。

煮五色糙米饭：五色糙米可以全部混合在一起煮，也可以在锅内按一定的颜色顺序排列，可以煮也可以隔水蒸。糙米是只将稻谷的外壳去掉，其他部分全部保留下来，所以食用时会感觉口感没有大米好，口感比较粗。

糙米饭的正确煮法如下：材料准备：珍珠米170克、糙米120克、黑米40克、甜杏仁40颗等等。按比例盛出米。洗净，将黑米和糙米提前1小时泡上。白米洗净。杏仁提前泡发。剥皮，摘去尖，掰开备用。

如何烹制美味又健康的糙米?

1、将糙米转移到电饭煲中，并加入3杯水。让它浸泡并软化至少45分钟。如果需要，你可以将米饭浸泡3小时，但通常45分钟就足够了。如果你喜欢更美味的米饭，你可以用鸡汤或蔬菜汤代替部分或全部的水。将等量的肉汤替换为水。

2、方法如下：洗米时用手轻揉且迅速将米搅动，为免於营养成份过度流失，连洗两次即可。

3、一般在煮糙米的时候，首先要用凉水浸泡糙米8个小时的样子。当糙米完全浸泡好之后再准备压力锅，通常糙米跟水是1：1混合放到锅中。如果直接使用电饭锅，那么水跟糙米之间的比例是5~2倍的样子。

糙米的正确吃法

提前浸泡。浸泡能让糙米的谷皮软化，是好吃的必备步骤，在前一天晚上把糙米泡好，如果晚上没来泡，早上最好用30—60摄氏度的温水提前泡半小时再煮，能促进植酸酶的产生，能将米中的部分植酸分解。打糊或打粉。

煮饭吃 糙米质地比较硬，它可以煮饭吃，也可以蒸饭吃，但都需要长时间高温蒸煮，它最简单的吃法就是和适量大米搭配在一起，用清水淘洗干净以后放到电饭煲中蒸成米饭以后再吃。

准备五色糙米，将其清洗干净，然后放入锅中，加入适量的清水浸泡30分钟至1小时。 2 将浸泡后的糙米和水一同倒入大锅中，煮沸后改用中小火煮30分钟。 3 在煮糙米的同时，准备五色食材，例如：胡萝卜、青豆、紫甘蓝、黄玉米等。

怎么样才能煮出又软又好吃的糙米粥?

1、糙米煮软的方法有：提前浸泡、调整煮米的水、开水煮、加一些醋或者柠檬汁、用高压锅煮。提前浸泡。胚芽跟米糠的部份比较硬，所以需要浸泡比白米还要久的时间。

2、将糙米饭煮软的办法有：提前浸泡、多放些水。

3、其次，根据个人口味和需要，可配合适量的盐、糖或牛奶，即可食用。糙米是富含纤维质的粗粮，其煮出的粥既有饱腹感，又具有很高的营养价值，糙米粥能够调节胃肠功能，助于消化排便，缓解便秘、腹泻等不适症状。

4、三色糙米粥的做法 步骤step 1 准备食材。步骤step 2 把红米、黑米和糙米一起放进盆子中，淘洗干净。步骤step 3 淘洗干净的三色糙米直接放入锅中，无需浸泡。步骤step 4 加入适量清水。

5、备好材料从上到下，从左到右依次为：红薯、糥米、红糙米、粳米、糙米和薏米。红薯去皮切成大块。将5种米清洗干净。红薯和5种米全部放入高压锅内胆中，加入约1400ml的水。选择粥档，启动。

6、糙米煮才好吃的做法如下：糙米淘洗干净后浸泡2小时，胡萝卜削皮切粒，杏鲍菇也切粒，平底锅放入花生油，烧热后放胡萝卜粒，翻炒，再加入杏鲍菇粒，翻炒，下盐和胡椒粉调味。

如何煮糙米饭,才会好吃?

电饭煲糙米饭的正确煮法如下用冷水冲洗米饭。将糙米放入细网过滤器中，在冷水下快速冲洗约30秒。将米饭浸泡在热水中45分钟。将糙米转移到电饭煲中，并加入3杯水。让它浸泡并软化至少45分钟。

也可以用高压锅煮，因糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，将它淘洗后用浸泡一夜，然后连浸泡水一起投入高压锅，煮半小时以上。

准备五色糙米，将其清洗干净，然后放入锅中，加入适量的清水浸泡30分钟至1小时。 2 将浸泡后的糙米和水一同倒入大锅中，煮沸后改用中小火煮30分钟。 3 在煮糙米的同时，准备五色食材，例如：胡萝卜、青豆、紫甘蓝、黄玉米等。

米不容易煮熟，如果家里有高压锅，最好能用高压锅来煮饭，没有的话，就适当多加点水，用电饭煲多焖一会儿。电饭锅跳闸后，南瓜糙米饭就焖好了。

下面就来介绍一下怎么样煮出美味的糙米饭：先将糙米浸泡20-30分钟。用冷水浸泡可减少糙米表面黏性和浊度，使糙米松散而有弹性。洗净糙米。

糙米粥最简单的做法

1、糙米和黑米放在一起煮粥喝糙米5种最好吃的做法，能美化气血，也能预防皮肤炎症，制作时需要准备海米一大勺，糙米一百克，小排骨200克，胡椒粉适量。把准备好的糙米用清水淘洗干净，再加入足量的清水浸泡两个小时，泡好以后取出去掉水分。

2、糙米粥最简单的做法如下糙米5种最好吃的做法：用料糙米5种最好吃的做法：银耳6克、枸杞5克、三色糙米20克、饮用水600ml、冰糖3粒。准备好所有食材。养生壶中加入水和糙米，再将银耳倒入其中。开启燕窝功能，等待30分钟。

3、，首先我们提前把薏仁米浸泡3个小时左右，然后洗干净备用。2，然后把糙米洗干净倒入锅中，再把薏仁米也倒进去，加入适量的水。3，然后我们盖上锅盖，开大火煮开，如下图所示的样子。

4、红豆和黑米等粥类食材一起淘洗干净，放入到电饭锅中，加适量清水，接通电源煮制成粥即可。

5、做法：糙米淘净，以清水浸泡2小时，沥干。小排骨洗净汆烫去腥，捞起糙米5种最好吃的做法；海米以冷水浸软去杂质。将作法2的材料放进煮锅，加8杯水(电锅用量杯)煮成粥，边煮边搅拌，以免烧焦。

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