苏子叶的吃法大全（苏子叶的吃法大全烤肉）

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摘要预览：

• 1、苏子叶怎么做好吃
• 2、紫蔬菜怎么做好吃紫苏
• 3、紫苏怎么做才好吃
• 4、苏子叶怎么吃
• 5、紫苏叶的食用方法

苏子叶怎么做好吃

1、红烧苏子叶是一道家常菜，它不但口感鲜美，而且香气扑鼻，非常适合搭配米饭一起食用。做法很简单，先用水将苏子叶焯水烫一下，然后放入锅中，加入适量的盐、酱油、料酒，再加少许糖和清水，烧开后转小火，焖20分钟左右即可。

2、将紫苏叶逐一洗净。嘴好的话可以直接进入第二步。如果喜欢软糯的口感，把几片紫苏叶一片一片叠起来，上锅蒸(我个人推荐这个方法)。锅里的水烧开后，将紫苏叶放在抽屉上蒸5~10分钟。时间也是根据口味调整的。

3、紫苏饮 紫苏饮是一种常见的紫苏吃法，制作方法如下：将紫苏叶洗净，切成细丝，加入适量的白糖、蜂蜜和开水，搅拌均匀即可。紫苏饮具有清热解毒、润肺止咳、健胃消食等功效，适合夏季饮用。

4、苏子叶 小米辣 大蒜 辣椒面 白芝麻 大喜大牛肉粉 白糖 酱油 制作步骤： 用剪刀剪掉苏子叶多余的梗，然后用清水将苏子叶清洗干净，晾干水分备用。

5、将已经腌好的苏子叶咸菜取出来；放上酱油、芝麻油搅拌均匀就可以了；可放置冰箱5分钟左右，口感会更好。

6、苏子叶是一种温性食物，可治疗感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘等病症，可以和伍杏仁、前胡等一起服用，疗效极佳，若是兼有气滞胸闷者，可以和伍香附、陈皮等服用。

紫蔬菜怎么做好吃紫苏

1、放入一整个新鲜的柠檬去籽，一定要加柠檬，柠檬和紫苏是这道菜的灵魂，当然你不喜欢微酸口味可以不加，柠檬去腥效果极佳，煮肉类都可以加一点。放入柠檬后加水没过肉就可以了，开中小火盖上锅盖让它慢慢炖。

2、紫苏饮 紫苏饮是一种常见的紫苏吃法，制作方法如下：将紫苏叶洗净，切成细丝，加入适量的白糖、蜂蜜和开水，搅拌均匀即可。紫苏饮具有清热解毒、润肺止咳、健胃消食等功效，适合夏季饮用。

3、先把紫苏叶择去杂物，用清水洗净，放入沸水锅内焯透，捞出，再用清水洗一洗，挤干水分，备用。将紫苏叶用刀切成段，直接放入盘内，加入精盐、味精、酱油、麻油拌匀，即可食用。

紫苏怎么做才好吃

紫苏5种最好吃的做法是做蛋卷、寿司、烤肉、炒饭、沙拉。蛋卷 紫苏蛋卷是将紫苏叶切碎，加入鸡蛋液中，搅拌均匀，制成蛋卷。紫苏的清香与蛋卷的口感非常搭配，吃起来非常美味。

紫苏饮 紫苏饮是一种常见的紫苏吃法，制作方法如下：将紫苏叶洗净，切成细丝，加入适量的白糖、蜂蜜和开水，搅拌均匀即可。紫苏饮具有清热解毒、润肺止咳、健胃消食等功效，适合夏季饮用。

紫苏酱的做法1 ：大蒜去皮剁碎，干贝虾米泡发切碎，紫苏叶切碎或椿成泥。将大蒜下油爆成金黄色，加入干贝虾米，炸至上色。

苏子叶怎么吃

苏子叶洗净。土豆去皮切块。葱姜蒜切片苏子叶的吃法大全，准备好大料。猪里脊肉切条。热锅凉油放入葱姜蒜苏子叶的吃法大全，大料爆香。放入里脊添加料酒苏子叶的吃法大全，翻炒到肉微微变色。放入土豆翻炒1分钟。放入苏子叶翻炒一下。

苏子叶苏子叶的吃法大全的吃法：苏子叶咸菜、香炸苏子叶、苏子叶包饭。苏子叶咸菜。

吃法一：新鲜的苏子叶可以制成凉拌菜。吃法二：新鲜的苏子叶可以和面粉一起炸。吃法三：新鲜的苏子叶可以拿来腌制。吃法四：新鲜的苏子叶可以清炒苏子叶的吃法大全，也可以和荤菜、田螺等一起炒。

苏子叶常见的吃法：辣拌苏子叶、苏子叶饭卷、腌苏子叶、苏子叶摊鸡蛋等。苏子叶香味独特，营养价值丰富，是一种很受欢迎的蔬菜，在汤里加些苏子叶，既可以增加香味，又可以起到养胃暖胃、化痰止咳的功效。

紫苏叶的食用方法

1、苏子叶的食用方法：鲜叶生拌苏子叶的吃法大全，用温盐水加味精在容器中漂沾后放入盘中苏子叶的吃法大全，加少量熟油即食，味道鲜美，回味无穷，且利于各种维生素的吸收。

2、紫苏鸡蛋是一种营养丰富的吃法，制作方法如下：将紫苏叶切碎，加入打好的蛋液中，搅拌均匀，放入锅中煎熟即可。紫苏鸡蛋具有降低胆固醇、增强免疫力、保护大脑等功效，适合学生和上班族食用。

3、紫苏叶卷：将紫苏叶铺在桌子上，放上炒熟的米饭、蔬菜、肉类等食材，卷成卷状即可食用。 紫苏炒饭：将紫苏叶切碎，与米饭、蔬菜、肉类等食材一起炒熟即可食用。 紫苏茶：将紫苏叶烘干后，泡成茶水饮用。

4、凉拌：食用紫苏常见的吃法就是凉拌，通常要先叶子采集下来，清洗干净后焯水，之后用凉水浸泡2-3分钟时间。之后把蒜炒香并适当加一些盐，最后把处理好的叶子放进蒜中，搅拌搅拌就可以吃苏子叶的吃法大全了。

5、凉拌：紫苏叶还可以凉拌了吃，我们先把紫苏叶洗干净，然后用温水稍泡一会儿，放入盘中，放点盐，鸡精等调味料，然后再加入一点在锅中练熟的油，拌匀来就可以直接食用，味道鲜美，还有利于维生素的吸收。

6、紫苏叶的食用方法 紫苏叶拌黄瓜材料：黄瓜500克，紫苏叶(红、绿均可)100克。调料：精盐、味精、香油、白醋、白糖。 制作：紫苏叶洗净，加盐杀一下，切碎。

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