糖的可怕性（糖的危害难以想象权威机构）
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摘要预览：
太可怕了!每天两杯含糖饮料或致早死,糖是如何伤害人的身体?
1、对女性最直接也是最致命的伤害就是容易衰老。
2、在含糖饮料中存在的糖是单糖和双糖，容易被消化吸收，造成血糖的迅速升高，容易导致糖尿病、脂肪肝、高血脂、高血压等疾病。诱发癌症 早在2004年，美国国家癌症研究所就披露了结肠癌和高糖食物之间的联系。
3、谣言，根本不科学，如下细说：每天两杯含糖饮料，女性早死几率高达63%，不靠谱！美国专家认为女性朋友每天喝2杯含糖的饮料，容易早死，男性也一样。
4、每天2杯饮料，死亡率高出26% 研究发现，在每天至少喝两杯汽水的人（包括人工甜味剂的汽水），其全部死亡率都较高。
5、糖分吃得越多，我们身体内氧化的成分就越快，那么我们衰老的就越快，那么就很有可能会早死。
吃糖对人体的危害有多大???
会导致龋齿。经常吃糖又不及时漱口，极易患龋齿（蛀牙）及多种口腔疾病。牙齿和口腔疾病会给我们进食带来很多的困扰。引起厌食。过多食用甜食，使血糖升高，抑制了食欲，依赖的甜的味道。也是部分儿童厌食的重要原因。
吃糖多对身体可能会引起危害，容易导致身体过度肥胖，而且还容易诱发糖尿病，有些人还会出现蛀牙的情况。
大量吃糖，还会过多地消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，导致骨质疏松和易发生骨折。由此可见，经常吃甜食对女性的坏处多多，因此女性在日常的饮食中要多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，富含优质蛋白的奶类、豆类、鱼类等。
身体肥胖：如果经常喜欢吃甜食，摄入过多糖类会转化为蛋白和脂肪长时间堆积在身体内就容易引起身体肥胖，过度肥胖，还有可能会诱发其他疾病，比如高血压、糖尿病等。
我们常说的碳水化合物又被称为糖类，是人体主要能量来源，包括单糖、双糖和其他复杂碳水化合物等，几乎所有食物里都有碳水化合物。
为什么不能糖不宜吃的过多?吃糖过多有哪些危害?
糖分会提供空热量，导致肥胖、代谢症候群和糖尿病等疾病。如果人体过多摄入糖分而不及时进行消耗，就会形成脂肪沉积从而导致体重增加、肥胖等问题，引发代谢症候群和糖尿病等疾病。
糖属于人体所需的三大营养元素之一，但是如果摄入过多反而会给机体带来危害，首先，糖分摄入过来会造成过度肥胖，其次，还可能诱发一些糖尿病、高血压、心脑血管疾病，更严重的还会威胁生命安全。
英国科学家研究发现：空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。
吃太多的糖会导致各种疾病，如糖尿病。糖尿病是一种极难治愈的全身性慢性疾病，对皮肤、眼睛、神经系统和全身重要内脏器官都有非常严重的损害。必须对糖尿病保持高度警惕。
吃糖对人有什么危害
除糖的可怕性了上面所说糖的可怕性的这几种危害糖的可怕性，还有很多其他的危害糖的可怕性，比如影响心理健康、引发痛风等。
会导致龋齿。经常吃糖又不及时漱口，极易患龋齿（蛀牙）及多种口腔疾病。牙齿和口腔疾病会给我们进食带来很多的困扰。引起厌食。过多食用甜食，使血糖升高，抑制糖的可怕性了食欲，依赖的甜的味道。也是部分儿童厌食的重要原因。
导致骨质疏松症：糖类食品在体内代谢需要大大消耗多种维生素和矿物质，因此经常吃糖会引起缺乏维生素和缺钙等营养问题。
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