铁棍山药的十大功效（铁棍山药的十大功效和作用）
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摘要预览：
铁棍山药的功效与作用及营养价值
益心脑：铁棍山药具有清热开窍、益气养血的功效，能够改善脑部血液循环，加强脑功能，提高智力和记忆力。特别是对老年人的脑力退化和失眠等症状有很好的辅助治疗作用。
健脾益胃、助消化 铁棍山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。
铁棍山药有补中益气的作用，铁棍山药里面有十八种氨基酸和多种微量无素，人们食用以后可以补益脾胃，能起到补中益气和益气安神的作用，早在中国古代的本草纲目中，就对铁棍山药的功效有专门的记载，说它可以治百病。
来看看铁棍山药的保健功效
铁棍山药的功效与作用 健脾益胃：山药是一味平补脾胃的药食两用之品含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，不论脾阳亏或胃阴虚皆可食用，临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
补中益气：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。养肺：虽然铁棍山药的皮是褐色的，但是里面的肉是白色的。
滋补强壮 铁棍山药具有滋补强壮的效果，可以改善身体疲劳、虚弱、贫血等症状。健脾开胃 铁棍山药可以增加食欲、促进胃肠道消化吸收功能，对于胃纳不佳和消化不良有很好的治疗作用。
有些朋友们对于铁棍山药的保健功效不是非常的了解，下面我们就来看看铁棍山药的保健功效。
健脾益胃助消化。山药有利于脾胃消化吸收功能，不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。滋肾益精。铁棍山药有强健机体，滋肾益精的作用。
铁棍山药的功效与作用
补中益气：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。养肺：虽然铁棍山药的皮是褐色的，但是里面的肉是白色的。
铁棍铁棍山药的功效 补中益气 铁棍铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。
铁棍山药的主要功效和作用有：第一，它有提高免疫力的作用，它里面含有人体必需的氨基酸，可以促进身体内蛋白的合成，也能够促进身体，免疫球蛋白的合成，因此有提高免疫力的作用。
铁棍山药的功效与作用 益肺止咳 铁棍山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
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