南瓜怎么做好吃又简单又营养（南瓜怎么做好吃又简单5分钟）

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摘要预览：

• 1、南瓜做法好吃又健康
• 2、小南瓜怎么做好吃
• 3、南瓜怎么做好吃又简单?
• 4、南瓜玉米浓汤怎么做好吃?
• 5、南瓜怎么做好吃南瓜怎么做好吃

南瓜做法好吃又健康

南瓜绿豆汤这是一道适合炎夏喝南瓜怎么做好吃又简单又营养的解暑汤水南瓜怎么做好吃又简单又营养，味道微甜，十分可口。食材准备：南瓜1/4个、绿豆1小碗、黄冰糖适量、纯净水适量。具体做法：绿豆提前浸泡三四个小时，南瓜去皮去籽切小块儿。

南瓜粥 材料：南瓜200克，米100克。做法：将南瓜去皮，切块备用；米淘洗干净。将南瓜放入锅中，加入适量清水，加热至沸腾后，再加入淘洗干净南瓜怎么做好吃又简单又营养的米，大火煮开后转小火，煮30分钟即可。

用南瓜熬粥 用南瓜熬粥是南瓜最简单南瓜怎么做好吃又简单又营养的吃法，制作的时候将南瓜洗干净，然后将南瓜的皮切掉，将南瓜切成方块儿，在锅中加入小米用小火煮半个小时左右，然后加入切好的南瓜，再熬制20分钟，这样小米南瓜粥就做好了。

小南瓜怎么做好吃

1、瘦肉用生抽和淀粉腌制10分钟以上。嫩嫩的小南瓜，最喜欢这种小南瓜，没有老南瓜那么甜，有蔬菜的味道。南瓜洗净切片。葱切末，蒜切片。西红柿切成小块。坐锅烧油，油热后下瘦肉炒至颜色变白。

2、将小南瓜去皮、去籽切成块，用牛奶和水混合，放入锅中煮熟。可以根据口感偏好加入盐或其他调料，用搅拌机打成泥状就可，上碗即可食用。

3、食材：小南瓜。将小南瓜切开去籽清洗一下。放在案板上切成片。在锅中加入4汤勺油烧热，下入切好的小南瓜翻炒翻炒。接着，适量的清水。煮开至熟。然后，加0.5汤勺白糖。加0.5勺盐。

4、具体做法如下：首先准备食材：小南瓜、红椒、大蒜、食盐、蚝油、鸡精、胡椒粉、生抽。准备小南瓜半个，清洗干净，不用去除瓜皮，直接切成薄片，然后再切成大小均匀的细丝，放入盘中备用。

5、材料：泡生姜半个，红南瓜四分之一个，四川泡红辣椒3个，老生姜一小块，大蒜2大瓣，郫县豆瓣酱一茶匙半，盐巴、味精适量，白糖半茶匙。

南瓜怎么做好吃又简单?

南瓜粥 材料南瓜怎么做好吃又简单又营养：南瓜200克南瓜怎么做好吃又简单又营养，米100克。做法：将南瓜去皮南瓜怎么做好吃又简单又营养，切块备用；米淘洗干净。将南瓜放入锅中，加入适量清水，加热至沸腾后，再加入淘洗干净的米，大火煮开后转小火，煮30分钟即可。

用南瓜熬粥 用南瓜熬粥是南瓜最简单的吃法，制作的时候将南瓜洗干净，然后将南瓜的皮切掉，将南瓜切成方块儿，在锅中加入小米用小火煮半个小时左右，然后加入切好的南瓜，再熬制20分钟，这样小米南瓜粥就做好南瓜怎么做好吃又简单又营养了。

南瓜的各种吃法以及做法如下：南瓜山药小馒头。南瓜切片，山药切片，上锅蒸熟，取南瓜200克，山药50克，用勺子碾成泥状，放置温凉加入4克酵母粉，倒入335克面粉拌匀，再揉成面团。

清炒嫩南瓜原料：嫩南瓜500g，盐、蒜片。做法：起炒锅爆香蒜片后，放南瓜丝大火爆炒至断生，放盐翻炒均匀即可出锅装盘。辣炒嫩南瓜原料：嫩南瓜500g，青红尖椒丝各50克，盐、生抽各适量。

做南瓜玉米浓汤需要的食材： 玉米粒200g、南瓜200g、白糖50g、植物油10g、奶油10克、面粉10g。 南瓜玉米浓汤的做法： 把南瓜去皮去籽切块。 把南瓜块放入微波炉蒸5分钟至熟。

南瓜玉米浓汤怎么做好吃?

1、玉米取粒。南瓜去皮去籽切块南瓜怎么做好吃又简单又营养，微波5分钟至熟。玉米南瓜白糖加温开水放破壁机里。启动果汁功能打成细腻的糊。锅放油八成热时放进面粉炒熟。

2、南瓜去皮洗净。切薄片。大蒜切片。葱花切好。锅里放油放入大蒜爆香。放入南瓜翻炒。加足够的水，放入玉米大火煮开。转小火打入鸡蛋保持不沸腾状态3-5分钟。放入白果煮熟。放盐调味。

3、食材(南瓜与洋葱先蒸熟备用)南瓜.洋葱.玉米酱.水.入果汁机搅打均匀 过滤残渣.喝起来较滑顺 入锅中煮，加入牛奶煮滚.加盐调味即可 婚宴酒水中啤酒是婚宴上开销用量最多的酒，一般会放上6-8瓶。然后就是红酒和白酒。

4、）可用在做意大利面等把南瓜泥倒入，相对的也拌均匀无块状。就可把其它：玉米毛豆香菇（切丁）木耳（切细）马铃薯（切丁）都一起煮了，要一边拌着哦南瓜怎么做好吃又简单又营养！开始有小泡泡在滚开了，就可以加入口感调味啦。

南瓜怎么做好吃南瓜怎么做好吃

1、将南瓜去皮切成小块南瓜怎么做好吃又简单又营养，蒸熟后压成泥南瓜怎么做好吃又简单又营养，和肉馅搅拌。加入蚝油和适量诱人的调料后包入饺子皮即可。家常做饺子时，可以用厨房机器或搅拌器把南瓜和其他原材料混合在一起，包出来的饺子非常Q嫩。

2、南瓜百合粥 原料：南瓜半个（约300克），香米100克，糯米100克，百合、桂圆肉、红枣、莲子各20克，白糖、盐少量。做法：红枣、莲子用冷水浸泡20分钟，莲子去心，洗净备用南瓜怎么做好吃又简单又营养；南瓜去蒂、去籽，洗净切丁。

3、南瓜汤 南瓜汤是季节性家常汤菜，做法简单，味道清香，微甜可口，适合整个家庭食用。以下是制作步骤：材料： 南瓜 牛奶 水 盐 黑胡椒粉 橄榄油 步骤： 将南瓜切成块，放入水中煮熟。

4、第一种做法——烤南瓜 烤南瓜是一种非常简单的做法，只需要几个材料，就能制作出美味可口的烤南瓜。具体步骤如下：将南瓜洗净、去皮，切成块或片状。将南瓜块或片状放入烤盘中。撒上盐和黑胡椒粉，淋上橄榄油。

5、南瓜想要好吃，可做南瓜炖土豆、南瓜饼、奶油南瓜汤等。准备食材：南瓜、土豆、水、葱、食用油、五香粉、生抽、盐。小葱切段，土豆、南瓜去皮切块备用。

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