一味薯蓣饮的功效（一味薯蓣饮要去皮吗）

2024-10-07 10:19:21 自媒体 55 作者：野路小编

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摘要预览：

健脾益气、滋阴、润肺、益肾等功效是对的。阴阳双补就有点牵强了，此方中并没有补阳药。不知道你为什么要这样吃呢？这个汤搭配得有点杂乱。如果只是为了日常养生，不如专精一两样食材来配合。

对我们的身体健康具有不少促进作用，很适合我们亚健康的身体状态。

养生功效：这款鲫鱼汤具有滋润肌肤，补益肝肾，养心悦颜，健脾益气之功效，特别适宜肝肾不足引起的肤色晦暗，黑眼圈者食用。沙参玉竹鲫鱼汤食材：鲫鱼500克，瘦肉250克，沙参30克，玉竹25克，陈皮1小块，生姜2片，食盐适量。

1、山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症，所以冬季煲汤不妨加入山药这一材料。

2、山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒、强筋健骨、延年益寿和增强新陈代谢的功效。羊排红枣山药滋补煲此汤具有温胃散寒，益气健脾、补肾壮阳、补血养肝、强筋健骨等功效。

3、寒冬季节有助于人们多吃一些滋补的食物，山药有补中益气的功效，可以补益脾胃，人们由于脾胃虚弱，可以吃山药来进补。

4、待水沸腾冒气后，盖上盖子再加热15分钟，调盐即可食用。功效：有益肾气、强筋骨、健脾胃、助睡眠等功效。山药陈皮牛肉汤原料：鲜山药500g、牛肉300g、陈皮1小片、生姜适量(3~4人量)。

1、山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。抗肝昏迷作用近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。

2、山药作为一种上等的保健食品及中药材，对人类健康起着很大的作用，包括调节免疫、降血糖、延缓衰老和调理胃肠等功能。

3、麻山药是“食中之药”。研究表明，麻山药可以诱导产生干扰素，进而增强人体免疫力。同时，麻山药中含有淀粉酶等物质，有利于脾胃吸收消化，所以麻山药还有健脾养胃的功效。

4、山药味甜，是中药的“上品”。除了具有滋补肺，健脾的功能外，还可以滋补肾脏，补精。核桃具有补肾益精，利尿，消结石，润肠通便，润肺通气的作用。山药与核桃一起食用，可以滋养生命力，增强肌肉和骨骼以及增强大脑。

一味薯蓣饮的功效（一味薯蓣饮要去皮吗）

1、《本草正》：“山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤…故补脾肺必主参、术，补肾水必君茱、地，涩带浊须破故同研，固遗泄仗菟丝相济。

2、此方妙在山药配滑石，一补一泻，一涩一利，一温一凉。重用山药偏温，汁浆黏稠，大补真阴，大固元气；滑石性凉，善清上焦胃腑之热，淡渗利窍，清膀胱之热，利小便而止泻泄。

3、中医补阴，又称滋阴、养阴、育阴、益阴。能够滋养阴液，生津润燥，特别对肝，肾两脏有较强滋补作用。包括沙参，麦冬，天冬，石斛，玉竹，黄精，百合，枸杞，桑椹，墨旱莲，女贞子，龟板，鳖甲，黑芝麻等。

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