快速喝普洱茶减肥一周瘦10斤（喝普洱茶减肥成功案例）

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摘要预览：

• 1、怎么喝普洱茶减肥最快
• 2、普洱茶能减肥吗
• 3、如何利用普洱茶减肥
• 4、普洱茶的减肥功效
• 5、普洱茶怎么喝才减肥方法对了让你一周瘦10斤

怎么喝普洱茶减肥最快

1、喝普洱茶减肥的方法 早餐快速喝普洱茶减肥一周瘦10斤：早上起床后就可以喝一杯普洱茶。起床后快速喝普洱茶减肥一周瘦10斤，用约6g的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。

2、早餐选择：三明治、面包或包子 普洱茶10克冲泡250ml的热开水快速喝普洱茶减肥一周瘦10斤；浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳，根据个人口味，可加适量糖。功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。

3、效果最好的时候是在饭前喝和晚上喝，最好是普洱茶的生茶，因其性烈，有刮油脂的功效，而且茶叶中的氨基酸种类丰富，其中茶氨酸的含量最高，有非常好的调整脂肪代谢。所以普洱茶还被人们称之为“减肥茶”。

普洱茶能减肥吗

1、每天喝普洱茶不但可以减肥 ，还可将体质调节到最佳状态普洱茶减肥的作用主要是靠调理肠胃，从而增强对脂肪的消化、吸收，进而消耗脂肪，也就是通常说的刮油。

2、在生活当中，喝普洱茶，是能够减肥的。因为普洱茶中，含有茶多酚，和咖啡因，这两种物质，都能够有效的促进，脂肪的燃烧。并且普洱茶，和一般的减肥药物，有很大的不同，不会对身体，造成任何伤害，反而还能，补充水分。

3、喝普洱茶减肥吗 喝普洱茶是可以减肥的。 喝普洱茶减肥的原理有三个：一是普洱茶中含有的茶多酚能够帮助去除体内的油脂，维生素C能够帮助加快体内胆固醇的排泄，叶绿素又能够阻碍身体对于胆固醇的吸收等。

4、普洱茶有一定的减肥功效。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮茶禁忌 普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶。

5、熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速喝茶减肥法。

6、普洱茶减肥没有毒副作用。但是减轻的体重是没办法预计的，这与体重的基数、饮食习惯、是否运动等很多因素有关。普洱茶瘦身也要坚持一定的原则。用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝5升。

如何利用普洱茶减肥

1、普洱茶搭配以下食物有助于减肥：蜂蜜：普洱茶和蜂蜜搭配有助于促进肠胃蠕动快速喝普洱茶减肥一周瘦10斤，清理肠道快速喝普洱茶减肥一周瘦10斤，达到减肥效果。菊花：普洱茶和菊花搭配可以促进血液循环，还有去油脂的功效，对减肥有帮助。

2、用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝5升。临床试验证明：云南普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果。

3、普洱茶减肥有以下几个饮用方法：早餐前饮：在空腹时饮用一杯温水后，再泡一杯普洱茶，喝完后再进餐。这样可以有效促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。饭后饮：在正常吃完饭后，30分钟左右再喝一杯普洱茶。

普洱茶的减肥功效

1、普洱茶又称普雨茶、大叶茶，普洱熟茶茶气温和，有兴奋神经、降脂减肥、延缓衰老、杀菌消毒等功效与作用，具体如下。兴奋神经：普洱熟茶含有咖啡因，对大脑皮层有明显的兴奋作用。

2、现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则更为夸张，即普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎。

3、减肥：普洱茶可以解油腻，帮助脂肪燃烧，促进肠道内垃圾毒素和脂类物质的排出，能够起到减肥瘦身的功效。美容养颜：普洱茶中含有维生素C和儿茶素类化合物，可以美容养颜、延缓衰老。

4、清肠排毒、对便秘肥胖最有效 发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，但最好瑶瑶空腹饮用。

5、普洱茶确实有消油去油的功效。 吃了高脂油腻的食物，喝了普洱茶后，刮油效果明显，调理肠胃的功能非常好。 你可以保持规律的饮食习惯和稳定的食物摄入量，你就会减肥。 但喝了普洱茶后，往往会引起饥饿感。

6、普洱茶的作用和功效：减肥降脂：长期饮用普洱茶会有一定的辅助减重效果，同时还能降血压和对高血压、脑动脉硬化人群有良好的辅助治疗作用。

普洱茶怎么喝才减肥方法对了让你一周瘦10斤

一定要即泡即喝，任何茶都不能泡太长时间，普洱一天的量控制在10-15克为宜。因为普洱茶分生普洱和熟普洱，虽然都有减肥的功效，但体寒和肠胃不好的人最好选择能降血脂的熟普洱。

只是维持苗条的体形：每日冲泡普洱茶8--10克来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他高糖饮品，其他餐点皆正常食用。

用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝5升。临床试验证明：云南普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果。

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