辟谷的科学依据（辟谷有无科学道理）
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摘要预览：
辟谷养生是有害还是有利呢?有什么科学依据吗?
1、正确辟谷的科学依据的辟谷不仅对人体机能无损害辟谷的科学依据，而且还能提高人体辟谷的科学依据的某些机能辟谷的科学依据，在减肥健美、祛病强身、延年益寿方面有积极作用。 在减低主食和热卡摄入的同时增加体力活动，能有效地控制和预防以2型糖尿病为代表的一系列代谢相关疾病。
2、个人觉得辟谷属于一种高级的养生手段，意志力不强的人还是不要参加为好，辟谷可以帮助我们净化肠道，清除身体里的毒素和宿便，能够帮助我们调整心态，清除杂念。
3、辟谷等各种禁食行为，是对身体有害的，不值得提倡。
4、参与辟谷容易出现不良反应，或者出现不良的事故，使生命安全受到威胁 辟谷养生，不可操之过急应该循序渐进，辟谷养生方案要根据不同人的实际情况制定，切不可一概而论。
5、很多人对于“辟谷”，并不是十分了解。其实，所谓“辟谷”，又可以理解为“避谷”，意思就是说不食五谷，让身体远离五谷的影响，从而达到一种自然的状态。
辟谷养生是否有科学依据?都有哪些好处?
是会有利于身体辟谷的科学依据的健康。但如果是绝食辟谷辟谷的科学依据，对身体就有一定辟谷的科学依据的危害。合理的辟谷的好处有可以减轻体重、排除体内毒素、促进新陈代谢以及改善心态辟谷的科学依据，使人的精神状态更加好起来。
辟谷养生可以去除体内的毒素辟谷的科学依据，把身体多余的脂肪除去，又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。辟谷可以排除大肠积便，辟谷养生可以健肠胃，大大加强肠胃的消化效率和吸收营养的能力。
好处 正确的辟谷不仅对人体机能无损害，而且还能提高人体的某些机能，在减肥健美、祛病强身、延年益寿方面有积极作用。 在减低主食和热卡摄入的同时增加体力活动，能有效地控制和预防以2型糖尿病为代表的一系列代谢相关疾病。
正确的辟谷不仅对人体机能无损害，而且还能提高人体的某些机能，在减肥健美、祛病强身、延年益寿方面有积极作用。在减低主食和热卡摄入的同时增加体力活动，能有效地控制和预防以2型糖尿病为代表的一系列代谢相关疾病。
辟谷，起源于佛家，道家，中医学家。现在人们把辟谷开辟出了新的道路，利用辟谷达到增强抗病力，排毒能力，是一种更适合现代人的养生之法。
辟谷的好处 除疾病，在整个辟谷的过程中，身体的各种废物和毒素会得到最大程度的清理。排除了身体的毒素，在某种程度上来说，人身上的一些疾病也能在潜移默化中慢慢痊愈。
最近又流行起来辟谷养生,这有科学的依据吗?
1、从营养学角度而言，辟谷不具科学性，因为人体代谢需要消耗大量能量，能量源于所食的米、面、菜、肉，而饥饿状态下，会导致脏器损害。
2、辟谷起源于先秦年间，是我国古代常用的一种养生术，事实证明，辟谷确实有一些好的效果，是有一定的科学根据的。传统的辟谷分为服气专辟谷和服药辟谷两种主要类型。
3、科学。古人云：人要长生，肠要常清。也就是说，一个人的生命要长，生命要旺盛，必须经常清肠，那是辟谷。古人早就知道，我们人体里有一个垃圾箱，大肠就是人体的垃圾箱。
4、“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。
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