配速是什么（配速是什么概念）

2024-11-24 02:46:08 文化 52 作者：野路小编

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摘要预览：

1、抖音速配230是爱上你的意思。根据查询相关公开信息显示，230时网络用语，是一个谐音梗，就是爱上你的意思，抖音230就是连麦时爱上你的意思。460是思念你的意思，运用的是数字和文字的谐音梗。

2、根据半程马拉松的距离为20975公里，而230配速指的是每公里需要4分25秒的速度跑完。所以，半程马拉松的230配速对应的跑步速度为：(60 ÷ 4 25 ÷ 60) km/h ≈ 164 km/h。

3、如果以全马成绩230以内界定为顶尖精英选手，根据丹尼尔斯训练法可以看出，他们轻松跑的配速为3：56-4：28左右，也即一般在4分配速左右。

4、半程马拉松用时两个半小时。半马既半程马拉松的意思，半程马拉松的完成时间为33小时。如果完成时间达到5-35-3个小时这个区间，通常称为“散步者” 。

5、而230兔子指的是长跑中的配速，即每公里用时2分30秒。因此，半程马拉松的230兔子配速即是每公里用时两分三十秒，整个比赛需要跑20975公里，因此，230兔子实际上需要用时52分29秒左右完成比赛。

1、配速=时间/路程。配速就是每跑1公里/1英里（国内通常指每公里）所需时间配速是什么，用来形容速度配速是什么的快慢配速是什么，用时间单位来表示，一般以X分X秒来描述。

2、指配速是什么的是每公里跑步平均消耗的时间，比如跑了一公里用了7分30秒。配速，是马拉松运动的训练中使用的概念，马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。

3、但通常接触到第一个概念就是“配速”，它是描述一个跑者长距离跑步中耐力水平一个重要指标，这个词来自英语中的“pace”，本身这个词具有步幅，步调，节奏的意思。

4、配速是指每公里所花费的时间。每个人的身体条件和运动机能不同，相应的配速也会有所不同，高配速并不一定就不适合，但也不一定就适合于每个人。

配速是什么（配速是什么概念）

1、米每公里配速到9米每公里配速。公里20分钟的配速是640，也就是6分40秒跑一公里，属于比较慢的配速，对于女生来说算是慢跑，对于男生来说速度应该提高一些。

2、m/km~9m/km意思是3米或千米至9米或千米。m和km分别代表米和千米，是常用的长度单位。这样的一般用于大学体测单跑时的配速。

3、配速9就是9分钟每公里。配速不高于9则是所以不大于9分钟/公里，就是绝对值小于9分钟/公里。

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