脂肪肝不能吃10种食物（脂肪肝不能吃10种食物）

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摘要预览：

• 1、脂肪肝不能吃什么?
• 2、脂肪肝饮食禁忌表
• 3、脂肪肝不能吃什么食物一览
• 4、脂肪肝不能吃什么食物呀
• 5、脂肪肝不能吃什么
• 6、脂肪肝禁忌吃什么食物?

脂肪肝不能吃什么?

1、高脂肪食物：如猪肉、牛肉、羊肉、蛋黄、奶油等脂肪肝不能吃10种食物，这些食物摄入过多容易导致脂肪肝加重。高糖食物：如糖果、巧克力、蛋糕、甜点等脂肪肝不能吃10种食物，这些食物会增加肝脏负担，诱发脂肪肝。

2、脂肪肝的患者不宜吃高脂肪、高胆固醇、油腻油炸、辛辣刺激、高糖的食物，如动物内脏、鱼子、干果、果仁、肥肉、奶油、冰淇淋、雪糕、甜甜圈等等食物，特别要注意戒烟戒酒，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。

3、患有脂肪肝不能吃的食物包括：不食用辛辣刺激的食物。如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等脂肪肝不能吃10种食物；少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。不吃高脂肪和碳水化合物。

4、脂肪肝患者体质多属湿热内盛型，而辛辣、刺激热性食物可助湿热，食用后对病情也较为不利，所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。

5、高糖饮食：脂肪肝的患者尽量不喝含糖饮料，不吃含糖量过高的食物，如甜品、糖果、果汁、蜂蜜、蜜饯等。高糖类物质摄入过多，在体内堆积，可转化为脂肪，加重脂肪肝不适症状，因此不建议吃。

脂肪肝饮食禁忌表

1、高脂肪食物：如猪肉、牛肉、羊肉、蛋黄、奶油等，这些食物摄入过多容易导致脂肪肝加重。高糖食物：如糖果、巧克力、蛋糕、甜点等，这些食物会增加肝脏负担，诱发脂肪肝。

2、) 脂肪肝患者在平时的饮食中最好是不要食用辛辣刺激的食物的。如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等；少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。

3、脂肪、胆固醇含量高的食物：猪肝、鸡肝等动物内脏，蛋黄、蟹黄这些都是胆固醇含量高的食物，患者要尽量避免食用，尤其是鸭蛋黄。此外，有一些海产品的胆固醇含量也很高，如鱿鱼、沙丁鱼，患者也要少吃。

4、．忌用动物油，植物油的总量也不超过20克。5．不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼子、蟹黄。6．忌食煎炸食品。7．不吃巧克力。常吃少油的豆制品。9．每天食用新鲜绿色蔬菜500克。

脂肪肝不能吃什么食物一览

1、高脂肪食物脂肪肝不能吃10种食物：如猪肉、牛肉、羊肉、蛋黄、奶油等脂肪肝不能吃10种食物，这些食物摄入过多容易导致脂肪肝加重。高糖食物：如糖果、巧克力、蛋糕、甜点等脂肪肝不能吃10种食物，这些食物会增加肝脏负担，诱发脂肪肝。

2、患有脂肪肝不能吃的食物包括：不食用辛辣刺激的食物。如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等脂肪肝不能吃10种食物；少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。不吃高脂肪和碳水化合物。

3、脂肪肝患者忌吃辛辣、冷、刺激性的食物，动物内脏，难消化的食物，高热能的食物尽量不要吃。脂肪肝患者应该多进食蔬菜、水果、五谷粗粮，它们富含维生素和矿物质，可以辅助加速肝细胞修复，减少胆固醇的吸收。

4、脂肪肝的患者不宜吃高脂肪、高胆固醇、油腻油炸、辛辣刺激、高糖的食物，如动物内脏、鱼子、干果、果仁、肥肉、奶油、冰淇淋、雪糕、甜甜圈等等食物，特别要注意戒烟戒酒，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。

5、脂肪肝患者必须要及时调整饮食，不要吃高脂肪、高胆固醇、高糖、辛辣的食物，酒也不可以喝，患者要清淡饮食，多吃蔬果和富含纤维素的食物。

6、含脂肪酸较多的食物，也可以多吃点，脂肪酸可以降低脂肪肝患者体内的脂肪含量，也就能让情况保持稳定状态，不容易让情况发展严重。适合吃的食物，主要有几个，核桃、三文鱼、沙丁鱼，还有亚麻籽。

脂肪肝不能吃什么食物呀

1、脂肪肝患者忌吃辛辣、冷、刺激性脂肪肝不能吃10种食物的食物，动物内脏，难消化的食物，高热能的食物尽量不要吃。脂肪肝患者应该多进食蔬菜、水果、五谷粗粮，它们富含维生素和矿物质，可以辅助加速肝细胞修复，减少胆固醇的吸收。

2、高脂肪食物脂肪肝不能吃10种食物：如猪肉、牛肉、羊肉、蛋黄、奶油等，这些食物摄入过多容易导致脂肪肝加重。高糖食物：如糖果、巧克力、蛋糕、甜点等，这些食物会增加肝脏负担，诱发脂肪肝。

3、脂肪肝患者体质多属湿热内盛型，而辛辣、刺激热性食物可助湿热，食用后对病情也较为不利，所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。

脂肪肝不能吃什么

1、脂肪肝的患者不宜吃高脂肪、高胆固醇、油腻油炸、辛辣刺激、高糖的食物，如动物内脏、鱼子、干果、果仁、肥肉、奶油、冰淇淋、雪糕、甜甜圈等等食物，特别要注意戒烟戒酒，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。

2、脂肪肝患者忌吃辛辣、冷、刺激性的食物，动物内脏，难消化的食物，高热能的食物尽量不要吃。脂肪肝患者应该多进食蔬菜、水果、五谷粗粮，它们富含维生素和矿物质，可以辅助加速肝细胞修复，减少胆固醇的吸收。

3、患有脂肪肝不能吃的食物包括：不食用辛辣刺激的食物。如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等；少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。不吃高脂肪和碳水化合物。

4、脂肪肝患者体质多属湿热内盛型，而辛辣、刺激热性食物可助湿热，食用后对病情也较为不利，所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。

5、高糖饮食：脂肪肝的患者尽量不喝含糖饮料，不吃含糖量过高的食物，如甜品、糖果、果汁、蜂蜜、蜜饯等。高糖类物质摄入过多，在体内堆积，可转化为脂肪，加重脂肪肝不适症状，因此不建议吃。

脂肪肝禁忌吃什么食物?

高脂肪食物：如猪肉、牛肉、羊肉、蛋黄、奶油等，这些食物摄入过多容易导致脂肪肝加重。高糖食物：如糖果、巧克力、蛋糕、甜点等，这些食物会增加肝脏负担，诱发脂肪肝。

不食用辛辣刺激的食物。如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等；少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。不吃高脂肪和碳水化合物。按规范体重计算，每公斤体重，每天可给脂肪0.5～0.8克。

脂肪肝患者必须要及时调整饮食，不要吃高脂肪、高胆固醇、高糖、辛辣的食物，酒也不可以喝，患者要清淡饮食，多吃蔬果和富含纤维素的食物。

脂肪肝的患者不宜吃高脂肪、高胆固醇、油腻油炸、辛辣刺激、高糖的食物，如动物内脏、鱼子、干果、果仁、肥肉、奶油、冰淇淋、雪糕、甜甜圈等等食物，特别要注意戒烟戒酒，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。

高脂肪食物，比如各种动物内脏、肥肉、猪油等。高热量食物，比如炸鸡、炸薯条等。高糖食物，比如巧克力、蛋糕、奶油等。辛辣刺激性食物，比如辣椒、生蒜、生姜等。

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