洪拳十二指桥手实战教学（洪家十二指桥手）
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摘要预览：
- 1、洪拳和红拳的主要区别是什么
- 2、洪拳论桥手
- 3、洪拳十二桥的花洪拳
- 4、洪拳适合什么人练
洪拳和红拳的主要区别是什么
红拳洪拳十二指桥手实战教学：红拳是长拳的一种洪拳十二指桥手实战教学，招式和动作都非常精妙洪拳十二指桥手实战教学，强调以柔克刚，善于利用对手的破绽和弱点，一招制胜。
红拳是嵩山少林的拳法，分大小红拳。属于长拳。洪拳是南拳代表拳之一，多流传于广东。不仅有南拳的刚劲猛烈，硬桥硬马的特点，还带有北腿大开大和的大架势。
冀式拳法之洪拳，鲁兼有六合、燕青、密宗之势洪拳十二指桥手实战教学；豫省许昌洪拳，据查是冀、鲁之传，因查制有查拳之风；至闽、粤、川、鄂省的洪拳、洪门拳，虽同属南拳范畴，亦各自有别。
大鸿拳与红拳或洪拳的技法与内容不同 (一)红拳 《中华武术辞典》《体育词典》《中国大百科全书——体育》《少林武术大全》《中国武术史》中载洪拳十二指桥手实战教学：红拳内容有盘、法、势、理四个方面。
洪拳论桥手
1、桥手是南拳及洪拳的一种称谓，是指人的双臂，特别是前臂部分攻击防守的手法的总称 。洪家拳以 “铜桥铁马”， “硬桥硬马” 著称。所以很多人都以为洪拳只是一种，硬打硬拼，靠硬靠力的近身相博的拳术。
2、十二桥手及十二桥手法：洪拳十二桥手是指十二诀，乃“刚、柔、逼、直、分、定、寸、提、流、运、制、订”等十二桥手诀。而十二桥手法则为“穿、沉、分、架、摸、推、寻、磨、挂、撞、锁、劈”等十二种桥手法。
3、首先，“一指定中原”手势中的柔桥部分，呈现出一阴一阳的形态。其中一手握拳，表示刚毅和力量；另一手则只伸出食指，像是要出掌但其他四指紧握，这寓意着智慧和决心。这种手势表达了洪拳的精神：刚柔并济，力量与智慧并重。
4、分定寸是洪拳十二桥手里的三个桥手。分桥、定桥、寸桥。
5、洪拳的战术思想是稳扎稳打，后发制人，技击原则是根据战术思想而定的，洪拳的技击原则可归纳为“以防为主，攻防交织，挑劈护中，闪穿封截，正面突破，长短结合，连环进击，偏门巧入，以刚为主，刚柔相济”这十大原则。
6、指的是南拳或者洪拳中用手的前臂部分攻击防守的手法总称。
洪拳十二桥的花洪拳
另一枝由梁二娣传入佛山而至顺德，顺德一支，可以追溯至黎三兴，当时称为花洪拳。二战后，黎三兴的外孙陈家廉后正式定名为永春拳。花红拳极有可能是从东莞之莫家拳衍演出来。
洪拳是流行于广东、广西、福建、湖南、湖北、四川、江苏等省的南方拳术。以龙、豹、虎、鹤、蛇为型，分为刚桥、柔桥、连桥等。
南派洪拳又称洪家拳，属岭南五拳十三家中的五拳之首。
少时拜少林名手金*李胡子为师，平生好习拳技，游览各地，寻师访友，苦练少林武术，练得桥手如铁。好与佛家往还，在广州市彩虹桥广昌梁布厂任教，技压各方拳勇，声名大振。
十二桥手诀是十二种心法，以刚为天、柔为地，配合其馀十种建立起洪拳的整体劲道要领；十二桥手法则是十二种桥手用法，讲求桥来桥上过、无桥自造桥。故二者一为心法，讲究体会；一是手法、主在应用。
咏春拳（遵五枚师太为祖师）；洪拳、花洪拳（现称少林永春拳）及蔡李佛（遵至善禅师为祖师）泉州南少林被焚，至善禅师逃避到佛山，曾一度藏匿于粤剧红船中当伙夫。后因在东莞打抱不平露出行藏，戏班中人便纷纷拜他为师。
洪拳适合什么人练
1、梅花拳 ── 基本套路 工字伏虎拳 ── 此乃洪拳之拳种，拳种者，就是练好这一套拳之後，就必定可练就洪家其他拳法，此套拳的特色就是在地上写一个很大的「工」字，然後再字内完成此套拳法。
2、因此拳法的厉不厉害，看个人的修炼和身体状况，洪拳可能适合身体状况不同的人打。
3、大洪拳的攻守转换特别的灵活，可以做到以一敌多，是一个非常适合于实战的拳法，不像一些其他的拳法一样不适合实战，而且宋太祖赵匡胤也是练习此拳法。
4、到25岁。女孩学洪拳的最佳年龄是15到25岁，该年龄段学习拳击一般是攻击性强适合体制较强。年龄稍大的青年练最佳。不过，拳击一旦练成了，运动员即使到了40岁，依然可以参加比赛。
5、学南拳和洪拳是非常实用的，尤其对于广东人来说，这两种拳术都是非常流行的武术，在南方地区有着广泛的影响力。
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