催乳汤100种做法（催乳汤的做法大全）

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摘要预览：

• 1、月子催奶汤的做法大全
• 2、猪蹄下奶汤的做法?
• 3、通乳汤食谱
• 4、催乳食谱汤
• 5、猪蹄下奶汤的做法大全
• 6、月子下奶汤的做法大全家常

月子催奶汤的做法大全

猪蹄通草汤：「原料」猪蹄2只，通草6克，葱白3根。「做法」将以上3味共同加水煮汤。「评价」通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。

双红乌鸡汤 原料：乌鸡1只或半只，适量枸杞和红枣，姜片和盐。做法：食用功效：乌鸡有滋补养肾、益气补血的功效，可以帮助妈妈提高乳汁质量，是月子里滋补食物最佳选择。

木瓜鳅鱼汤 食材：木瓜1个，牛鳅鱼2条(约600克)，生姜4片，杏仁5克，蜜枣8个，猪油、盐各少许。做法：将木瓜刮去外皮，去核，清水洗净，切成厚块。

制作：先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。 营养小秘密： 花生仁性平味甘，可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。

坐月子催乳食谱：7款下奶补汤，营养好吃，产妇每天一大碗喝不够 番茄黄豆牛肉汤 食材：黄豆50克、番茄1个、牛腩300克、芝麻油15ml 做法：黄豆提前浸泡3小时备用。番茄洗净，切小块备用。牛腩多次换水洗净，切小块备用。

花生碎煲猪手 原料：新鲜猪手500克，花生米100克，姜3片。制作方法：燎去猪手上的毛根，刮洗干净，用老式刮胡刀剔毛根也比较好用，呵呵。然后把干净的猪手剁成大核桃块，冷水下锅烧开，烹入料酒。

猪蹄下奶汤的做法?

做法催乳汤100种做法：将金针菜用温水浸泡半小时催乳汤100种做法，去蒂头催乳汤100种做法，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入砂锅内，再加清水适当，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。

做法一：食材：猪蹄、姜、蒜、盐 适量、八角、桂皮、花生、鸡精各适量 做法：猪蹄冷水下锅水，水里加葱段，料酒，水开后煮5分钟。水里加葱段，料酒，水开后煮5分钟。煮完5分钟，捞起来。

猪蹄洗净，生姜洗净，切成薄片。一起放入高压锅中，加入少许食用盐搅拌。十分钟后，加入适量催乳汤100种做法的水和花生。大火烧开后，继续用小火煮45分钟。花生枣汤炖猪蹄 材料：花生100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。

别着急，今天给大家分享一款超级下奶汤——花生黄豆猪脚汤催乳汤100种做法！不仅营养丰富，美味可口，还能有效促进奶水分泌，让宝宝喝得满足食材简单易得所需食材包括猪脚、花生米、黄豆、生姜、香菜、盐、鸡精、料酒，易于购买。

[应用]产后乳汁稀少，无乳胀，乳房柔软。猪蹄茭白汤 【原 料】猪蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大葱、食盐各适量。

猪脚汤怎么煮下奶 材料：猪脚、通草、大葱、食盐。 做法： 将猪脚去抓洗净，切好备用。 通草洗净切好，大葱洗净。 然后将猪脚、通草以及大葱一同放入锅中。 之后往锅中加入适量水，大火将其煮开。

通乳汤食谱

1、催乳汤所用的原料多为猪蹄、鲤鱼、鲇鱼、虾米、淡菜、鸡蛋、红小豆和一些中草药。产后妈妈可以根据自己喜好来选择下奶食谱。鱼类鲫鱼汤、丝瓜鲫鱼汤、赤豆鲤鱼汤等等。

2、本文将介绍几款产妇催乳汤水和乳腺炎预防食谱催乳汤100种做法，帮助产妇更好地调理身体，增加乳汁，预防乳腺炎。通草鲫鱼催乳汤鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。

3、鲫鱼豆腐汤 准备的食材催乳汤100种做法：鲫鱼1条、豆腐、黄酒，葱花、姜片、盐、味精、食油。制作方法：先将豆腐切成薄片，然后放入装有盐的开水中煮沸，五分钟后捞出来沥干水，放置一旁。

4、催奶的食谱既可以让妈妈产后恢复的好，又可以让宝宝吃得更健康。下面介绍三种常煲的汤给坐月子的宝妈吧！猪蹄通草粥。配方：猪蹄1～2个，通草3～5克，漏芦10～15克，粳米100克，葱白2茎。

5、催乳汤又名下奶汤、催乳食谱、催奶食谱等，它的作用是当产妇母乳达不到婴儿需求时，通过食用催奶汤对产妇进行补气补血，疏肝理气，通畅乳腺，消除淤滞的调理，增加母乳量的分泌。

催乳食谱汤

1、猪肝汤 原料：黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克。做法：将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。

2、黄花菜猪肝汤主要材料有猪肝、黄花菜、通草、花生。做法：首先把黄花菜和花生提前浸泡好，猪肝洗干净血水后切片。然后把黄花菜、花生和通草一起放进锅里面煮汤，30分钟之后把猪肝加进去，大火煮到猪肝熟了就可以调味关火。

3、猪蹄通草汤：「原料」猪蹄2只，通草6克，葱白3根。「做法」将以上3味共同加水煮汤。「评价」通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。

4、鲫鱼豆腐汤 食材：鲫鱼400克，豆腐400克，绍酒15克，葱3克，姜5克，精盐2克，味精2克，湿淀粉少许，色拉油适量。做法：鲫鱼收拾干净，在鱼身上两边各划3刀，用少量盐涂抹均匀，撒上少量料酒。

5、哺乳期下奶食谱：腐酒酿汤：将豆腐切成小骨牌块。锅置火上，加入适量清水煮沸，把豆腐、红糖、酒酿放入锅内，煮15-20分钟即可食用。鱼炖蛋：将鲜活鲫鱼去鳞、锶、内脏，用清水洗净，在鱼身两侧划几道斜刀花。

猪蹄下奶汤的做法大全

猪蹄金针菜汤 做法：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入砂锅内，再加清水适当，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。

猪蹄洗净，生姜洗净，切成薄片。一起放入高压锅中，加入少许食用盐搅拌。十分钟后，加入适量的水和花生。大火烧开后，继续用小火煮45分钟。花生枣汤炖猪蹄 材料：花生100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。

【黑芝麻猪蹄汤】准备材料：猪蹄1只，黑芝麻100克，食盐适量。做法：黑芝麻看似表面很干净，但还是有很多杂质的，所以亲们一定要用清水洗净。然后起锅不放油将黑芝麻炒香，将炒过的黑芝麻研磨成粉末状备用。

猪蹄下奶汤的做法 步骤step 1 黄豆提前一晚上浸泡。步骤step 2 100克黄豆和1200毫升水，这次由于煲汤用，所以豆浆这次研磨的多一些。我一般一次多做的多一些，晾凉后放入图中这种瓶子里冷藏保存，夏季喝冰豆浆口感很好。

[应用]产后乳汁稀少，无乳胀，乳房柔软。猪蹄茭白汤 【原 料】猪蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大葱、食盐各适量。

月子下奶汤的做法大全家常

1、猪蹄通草汤催乳汤100种做法：「原料」猪蹄2只催乳汤100种做法，通草6克催乳汤100种做法，葱白3根。「做法」将以上3味共同加水煮汤。「评价」通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服催乳汤100种做法，连服3日，适用于产后缺乳。

2、猪肝汤 原料催乳汤100种做法：黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克。做法：将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。

3、【做法】将适量水烧开，加入醪糟、汤圆。把鸡蛋疯狂搅拌后，待醪糟汤圆煮好后，直接倒入滚水中，关火即可。盛出醪糟汤圆，按个人口味加少许糖即可。

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