清嗓子的最佳方法（清嗓子的最佳方法有哪些）
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摘要预览：
清嗓子的最佳方法
多喝水，保持体内有足够的水分，避免喝含酒精和咖啡因的饮料。你的声带振动得非常快，而保持正常的水分平衡有助于让声带保持润滑。
哼鸣练习：（像学蜜蜂叫，这样位置会高，达到腔共鸣。自己感觉头顶部有振动）另类练声法 听模唱戏：（也就是假嗓子：这样可以使声音焦点缩小，集中，出气少。声音明亮。但唯一不足之处是很容易造成声音假嗓子化作音量。
一般都是喝些清凉润滑的饮品，但一定不能是汽水，西瓜霜配温水就不错。如果能吃辣的话，在唱歌前半小时左右，可以吃点比较辣的辣椒，这样开嗓效果也还可以。
如果你的嗓子已经很痛了，可以试试以下方法： 大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。 不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。 不要过度用嗓。
嗓音使用过度：过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其是注意不要过度K歌。嗓音使用方法不当：嗓音受环境影响（饮食辛辣物刺激、烟酒刺激特别是啤酒、气候、空气污染等）。
保护嗓子可以喝的有：鸡汤。热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。柠檬汁+蜂蜜。
经常说话的人吃什么保护嗓子,还有喝什么保护嗓子?
保护嗓子吃藏青果 藏青果性凉，有清热作用，适用于声带充血、发热、口干者；食用方法：可以煎服，每次用10克左右。保护嗓子吃杏仁 杏仁是自古以来治疗咽喉、气管、肺部疾病的最常用药物之一，治疗声音嘶哑的功效非常好。
、金银花，用金银花泡水喝可以清热止咳，有效治疗感冒，还能缓解喉咙干燥、疼痛的症状。梨子具有止渴生津、润肺护嗓的效果，如果将梨熬成汤，然后再加入少许蜂蜜或者冰糖，不但能使口感增加，还能有效治疗嗓子发干、咳嗽等。
胖大海甘草茶 经常说话的人可以喝胖大海甘草茶来帮助保护嗓子。胖大海能够消炎止痛、开音润喉，甘草能够清热解毒，经常喝胖大海甘草茶能够帮助缓解嗓子发炎、疼痛。
金银花。清热解毒、治感冒等可以适量用些金银花泡水喝，除此之外还可以将它用于护嗓子，如果因为感冒引起的嗓子疼痛可以使用该方法，因为它可杀灭病菌从而缓解嗓子疼痛。金桔。
保护嗓子喝什么茶 胖大海甘草茶 经常说话的人可以喝胖大海甘草茶来帮助保护嗓子。胖大海能够消炎止痛、开音润喉，甘草能够清热解毒，经常喝胖大海甘草茶能够帮助缓解嗓子发炎、疼痛。
怎样让嗓子滋润而清晰?
日常补充一些对喉咙声带有帮助的食品或者保养品。我自己常用的就是好分贝润喉喷雾。声带肌肉就是那么小小的两块，是很精密的。我们善待它，好声音才能保持。嗓子保养最好的秘诀就是善待它了。
嗓子不好的朋友们，要大量的喝水，避免饮用酒精和咖啡。还要保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。保持嗓子部位的湿润。不要吸烟，不要喝酒，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。酒精会刺激咽部的神经。2 不要过度用嗓。
常给声带上润滑剂。说话时，声带震动很快，需要足够的水才能让它得到润滑。多喝水有助于嗓子保持良好状态。不过，酒精和含咖啡因的饮料不起作用，含有大量水分的食物则滋润性最强，比如苹果、梨、西瓜、黄瓜等。
甘蔗：甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好，喻为〔天生复脉汤〕。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。
唱歌前喝胖大海、麦冬泡水饮可以使嗓子清亮没有杂音。胖大海和麦冬泡水喝， 可以去火，滋润喉咙。
如何养嗓子?
1、她的方法是“在喉咙喷蒸气、食清音丸。与阿梅相反，林忆莲较注重平日的保养：“我的护嗓之道非常简单，平日不吃煎炸、油腻的食物，少喝酸的饮料，多休息睡眠，在演出前绝不吃热的食物。
2、多喝水，水是一天当中不可缺少的，嗓子不舒服时要多喝水这样可以让嗓子更加舒服。适当运动，保持愉快的心情，感冒时少说话，在雾霾中少出门等等。
3、掌握正确适当的发声方法 平时发声要适量，避免过度用嗓，比比如大声喊叫及长时间讲话。尽量限制其他说话时间，比如减少不必要的聊天、打电话等。
4、保护嗓子的方法 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。
5、限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。
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