三明治热量（三明治热量高吗?）
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摘要预览：
星巴克古巴风情鸡肉芝士三明治热量
1、大卡。根据查询薄荷网得知，星巴克烟熏鸡肉谷物三明治热量为273千卡，脂肪含量为130克，碳水物含量为230克，蛋白质含量为110克。
2、每100克的三明治所含有的热量大约为244大卡，一个夹了火腿、干奶酪的三明治大约为200克，其所含有的热量大约为488大卡，需要我们爬楼梯63分钟才能将这些热量消耗掉。其中100克的三明治还含有6克的脂肪。
3、ubway官方的热量分析。一个素的标准大小的三明治大概是900kj。肉的话应该有1000多kj。金枪鱼也就400kcal吧。金枪鱼本身是高蛋白低脂肪的。对减肥很好。吃的时候你叫它不要放酱、奶酪，然后用全麦面包。这样会更好。
4、土豆芝士饼178大卡；芝士煎蛋185大卡；火腿芝士西多士185大卡；蔬菜芝士蛋饼193大卡；芝士火腿三文治198大卡；芝士年糕222大卡；南瓜芝士软欧231大卡；芝士泡菜卷年糕241大卡；火腿芝士鸡蛋三明治240大卡。
星巴克烟熏鸡肉谷物三明治热量
1、卡路里。通过星巴克古巴风情鸡肉芝士三明治配料表显示：大卡23脂肪8克三明治热量，碳水物28克三明治热量，蛋白质15克。
2、三明治的热量是244大卡（100克）。每100克的三明治所含有的热量大约为244大卡，一个夹三明治热量了火腿、干奶酪的三明治大约为200克，其所含有的热量大约为488大卡，需要我们爬楼梯63分钟才能将这些热量消耗掉。
3、每100克：298 千卡。三明治是一种食物，通常由蔬菜、切片奶酪或肉组成，放置在面包片上或面包片之间，或者更一般地说，任何菜肴，其中面包用作另一种食物类型的容器或包装纸。
4、三明治的热量取决于具体的制作方法和配料。一般来说，一个100克的三明治所含的热量约为244大卡。像我常吃的三明治是由面包片、蔬菜、肉、奶酪以及各种调料制成的。不同的食材搭配和制作方法都会影响三明治的热量含量。
5、三明治的热量有多高 每100克的三明治所含有的热量大约为244大卡，一个夹三明治热量了火腿、干奶酪的三明治大约为200克，其所含有的热量大约为488大卡，需要我们爬楼梯63分钟才能将这些热量消耗掉。
6、一个三明治的重量大概在100克左右，含有热量240大卡上下，属于一种高热量食物。主要是用一些面粉、肉制品、鸡蛋、沙拉酱、番茄酱和蔬菜共同制作而成的一种便携食品。
一块儿三明治约为150克它所含的热量是多少?
三明治的热量取决于具体的制作方法和配料。一般来说，一个100克的三明治所含的热量约为244大卡。像我常吃的三明治是由面包片、蔬菜、肉、奶酪以及各种调料制成的。不同的食材搭配和制作方法都会影响三明治的热量含量。
每100克：298 千卡。三明治是一种食物，通常由蔬菜、切片奶酪或肉组成，放置在面包片上或面包片之间，或者更一般地说，任何菜肴，其中面包用作另一种食物类型的容器或包装纸。
一个三明治的重量大概在100克左右，含有热量240大卡上下，属于一种高热量食物。主要是用一些面粉、肉制品、鸡蛋、沙拉酱、番茄酱和蔬菜共同制作而成的一种便携食品。
自制低热量三明治的热量(以100克可食部分计)是142大卡(594千焦)，单位热量适中。每100克自制低热量三明治的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
三明治属于一种高热量的食物，每100克三明治中含有250大卡以上的热量。三明治主要是用面粉、肉制品、蔬菜，还有一些沙拉酱或者是番茄酱制作而成的一种食品，营养价值还是比较均衡的。
每100克的三明治所含有的热量大约为244大卡，一个夹了火腿、干奶酪的三明治大约为200克，其所含有的热量大约为488大卡。三明治的热量是比较高的。
三明治的营养
1、三明治营养丰富三明治热量，能量含量不低三明治热量，能补充人体所需能量，是不错三明治热量的充饥食品。 三明治纤维与蛋白质、淀粉搭配合宜，能促进肠胃蠕动，帮助消化，有健胃消食的效果。
2、例如，有夹鸡或火鸡肉片、咸肉、莴苣、番茄的“夜总会三明治”，还有夹咸牛肉、瑞士奶酪、夹鱼酱、黄瓜、水芹菜、西红柿等等。
3、就不会发胖，三明治也是常吃的早餐之一。三明治营养价值：一：三明治营养丰富，能量含量不低，能补充人体所需能量，是不错的充饥食品。二：三明治纤维与蛋白质、淀粉搭配合宜，能促进肠胃蠕动，帮助消化，有健胃消食的效果。
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