春季是清肝养肝的最佳季节（春季是清肝养肝的最佳季节吗）
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摘要预览：
医生提醒:春天是养肝“黄金期”,5种早餐经常吃,或对肝有益
可以在早餐中吃鸡蛋和牛奶春季是清肝养肝的最佳季节，对肝脏有一定春季是清肝养肝的最佳季节的好处，因为牛奶、鸡蛋当中含有丰富的蛋白质钙质，除春季是清肝养肝的最佳季节了能促进关节骨骼 健康 ，还可以为人体提供丰富的蛋白质，这些动物蛋白的获取，能对肝脏功能正常运转起到保护作用。
建议常吃5种早饭，或有益身体健康 鸡蛋 鸡蛋所含的优质蛋白，氨基酸，无机盐，维生素等营养物质，可以有效维护肝细胞的修复，提高自春季是清肝养肝的最佳季节我免疫功能。
早晨是肝脏的“黄金时期”，如果我们早晨能经常吃这3种早餐，或者可以起到养肝护肝的作用。南瓜蒸熟为了减轻体重，许多人会选择在早晨吃南瓜，而不是吃正餐，这样可以减轻体重。
为什么中医认为春季最适合养肝?春季养肝要怎么做?
1、肝应春气，春季应当养肝 中医学认为“肝主春”，即人体五脏之一的肝脏是与春季相应的。
2、春季重在养肝 传统中医认为：肝属木，木遇春而旺。在大自然中，春天是万物复苏、生机勃勃的季节，是植物生长的好时机；明代医学家张景岳就说过：“春应肝而养生”，其意思是说，肝应春天，春季养生主要养肝。
3、春季万物复苏，草木生发，中医认为肝属木，因此，春季肝气当令，是肝气最旺的时候。中医认为，肝是人体调畅气机的枢纽，只有肝气调达，人体的各项器官、各种生命活动才能正常运行。
4、春季养肝很重要，因为春天阳气生发，万物生机勃勃，与中医说的肝主疏泄、升发的功能非常吻合，所以春天养肝是顺时的保健方法。
5、春季养肝怎么养呢？春季养阳中医对于一年四季有阴阳之分，春季属阳，所以春季要注意养阳，而肝脏是人五脏之阳，所以春季要注意养肝。
6、春季肝气旺盛有助升发，中医认为，春天是肝旺之时，趁势合理养肝可避免因暑天酷热而可能导致的阴液受伤，但又不能过于补肝，过补则又会导致肝火过旺，或因肝气升发太过亦或是肝气郁结，反而伤肝。
春天为什么要养肝春天为什么要养肝最佳答案
因为春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。于是春天人体的肝气旺盛，既而人的精神也焕发。春季把肝养好了，夏季才少生病。
春季是补肝季节，是因为春天是万物复苏的季节，人的肝正好是这个特点，肝也主生发，它也是向上的，疏泻的生长的这么一个过程。如果肝过于活跃也会损害肝脏，引发身心不适，自律神经不调等病症。
养肝护肝不是一朝一夕的事情，但是春季养肝不仅效果好，而且事实上也很重要，所以我们时时刻刻都要注意养肝护肝，春天更要养肝护肝。
春季养肝是因为，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。春天阳气生发，万物生发。自然界呈现出一派生机勃勃的景象。
养肝的最佳季节应该在春天，因为春天属于五行之木，而肝脏也属于人体五脏之木，所以春气疏肝。其次，春天万物复苏，气温上升，阳气上升，病毒和细菌下降，这有利于保护肝脏。
肝应春气，春季应当养肝 中医学认为“肝主春”，即人体五脏之一的肝脏是与春季相应的。
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