黑南瓜子（黑南瓜子的功效与作用营养价值）
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摘要预览：
男性吃黑南瓜子的六个好处
降血压：黑南瓜子是一种非常适合患有高血压的男性食用的，因为黑南瓜子可以防止动脉硬化，有助于男性降血压。
而且黑南瓜子中，除了含有丰富的锌元素外，还含有丰富的维生素C，这也有提高精子质量的作用。所以，吃黑南瓜子能有助于初期前线腺肥大的治疗和预防前线腺癌的产生，有效地防治前列腺疾病。
南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。经常吃南瓜子，就可以预防和改善前列腺症。吃南瓜子，对高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。南瓜子中含有大量磷质。
保护前列腺 男性每天吃五十克左右的南瓜子，能有效防止前列腺疾病。
黑南瓜子的食用方法和好处
同时黑南瓜子含有丰富的泛酸，可以缓解止性心绞痛，并能降低血压，因此，多吃黑南瓜子不仅能给身体带来更多的营养，还能有效防治疾病。
营养学家还认为，南瓜子中所含的锌和磷元素对人体的生殖系统很有帮助，可以提高性欲。每日去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一周为一个疗程，可连续服2～3个疗程。
南瓜子仁的功效与作用 黑瓜子营养丰富，包含蛋白质 、脂肪、维生素、淀粉等营养成份，平时多吃点，对与我们的健康是很有好处的。
吃黑南瓜子可以润肠、清肺、化痰、止渴、凉血、止血、利尿、去垢，可以起到很好的健胃作用。吃黑南瓜子对于预防高血压是很有帮助的。
黑南瓜子是什么瓜结的
1、是“兰州籽瓜”的种子，“兰州籽瓜”也称“打瓜”。
2、来源不同：它们是不同植物的种子，白南瓜子是来源于蒙古特产雪片瓜；黑南瓜子则来源于兰州籽瓜。成熟季节不同：白南瓜子多在夏天成熟；黑南瓜子则多在秋天成熟。
3、黑南瓜子是兰州籽瓜的种子，是属于西瓜的品种之一，其果实小，但种子多、大。那么让我们来了解一下黑南瓜子的功效与作用吧。
4、打瓜，也称籽瓜，所产瓜子，黑边白心，颗粒饱满，片形较大，故国际市场上有“兰州黑瓜子”或“兰州大板瓜子”之称。秋季，籽瓜成熟后，将瓜用拳头打破，食肉取子，用水洗净，晒干，即可应市。
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