武术棍术八个基本动作（武术棍术分解教学视频）
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摘要预览：
- 1、棍术基本技法
- 2、应急棍术的介绍
- 3、武术劈棍动作要领
- 4、双节棍基础武术动作要领
棍术基本技法
棍法有：打、揭、劈、盖、压、云，扫、穿、托、挑、撩、拨等。练习棍术要求手臂圆热，梢把兼用，身棍合一，力透棍梢，表现勇猛、快速，“棍打一大片”的特点。
棍术的主要技法有进攻性棍法，如劈、戳、抡、扫、崩；防御性棍法，如拨、绞、格、舞花等其演练技巧与方法，归纳起来有以下三点：把法灵活、棍法多变。棍的构造特点决定了其运动规律。
棍的握法很多，一般常见的有阳手握法（即手心向上）；阴手握法（即手心向下）；明阳手握法（即一手心向上，另手心向下）；对手握法（虎口相对）；交叉握法（左右手交叉），滑动握法（一手滑出）等等。
少林齐眉棍共有五十二式。齐眉棍技法以劈、扫、点为主，辅以挑、崩、拦、撩、砸等二十四种棍法组合而成，招法灵活多变，实用性强，杀伤力大。
棍术，其演练技巧和方法各门各派有所各异，但一般的基本技法具有以下四点。 握法灵活 拳语说：“枪似游龙，棍若雨”。棍的特点似疾风暴雨，密而不疏。棍分棍梢、棍身、棍把（即根部）三部。
应急棍术的介绍
应急棍术具有攻防兼备、易学易练连贯性和实用性强等特点，舞棍时，挑、刺、劈、扫、撩，交替变换，使敌防不胜防，其乱棍猛击是制敌取胜，棍打群敌的特点。
军训的应急棍术，是军队为强健士兵体质，而编制的体操类棍术。如果你面对的对手是赤手空拳的不会武术的人，那么你的应急棍术或许能发挥作用。但实际上，即使你不会棍术，瞎抡硬打，结果也差不多。
像这样前怕狼后怕虎，我们必然一事无成。从此小莫想起这次经历就后怕，再也不敢粗心大意了。记着在那个时候警棍盾牌操和应急棍术是连在一起学，可能是到最后怕赶不上趟的原因。
再也不敢粗心大意了。好在只有那一个好酒贪杯之人，他的不良嗜好反而一不小心救了大家，但大家想来也不由后怕，要是他们用的是慢性毒药，那就危险了。
武术劈棍动作要领
1、翻身劈棍：站起身，左脚向右脚后插步，同时将棍从头顶上过向脑后扛于肩上。360°翻身上右步成右仆步右手单手裆前劈棍，左手扣腕举于头顶上方。
2、拨棍：棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不要过大。扫棍：棍梢在腰部以下水平抡摆；或尽量以棍梢贴地，棍身倾斜抡摆为扫。扫棍要求迅猛有力，力达棍梢。
3、夹棍起双棍上撩下劈，交叉横扫下劈.立圆旋棍至反手握棍上撩，交叉舞花下劈，夹棍收双节棍基础武术动作要领。此式用于迷惑敌人或伺机出击，并可协调身手。
4、劈击法应用全解 劈击是双节棍最强劲有力的攻击法。游离棍由上向下打击劈，包括正劈、内斜劈、外斜劈。握棍法可以是正握和反握，以正握较常见。劈棍的要领：大臂、手腕同时发力，以腰催力，重心有意识地向下沉。
5、中国传统武术的棍法有少林棍、地术棍、南棍、六点半棍、鞭杆、六合棍、齐眉棍、猴棍、牛郎棍、少林五虎群羊棍、疯魔棍、壳子棍法。
双节棍基础武术动作要领
1、换手棍定义：双手互换动作，难度动作里面包括抛棍。基础动作：左右换棍、反向左右换棍、背后换棍、颈部换棍、腰部换棍、腿部换棍。身子保持灵活，不要弯腰驼背躲闪。不闪避，身正，棍不乱飞算合格。
2、收腹含胸，背部自然伸直。目光注视敌方胸膛。左势姿势与右势姿势动作相同，唯方向相反。此左、右势可前、后、左、右移动，也可原位挥动。2，乌龙翻腾势动作简便，移动灵活，出棍极快，是攻守兼备的姿势。
3、要领是引臂上伸，立腰并向引申方向拧转，下劈是臂时与棍成一直线，腰部回拧屈收带动臂部，使械身与臂一齐直线下劈。腰的拧转屈收并以腰发力，达于棍端，是劈刀快猛的关键。
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