痰湿体质如何调理（气滞血瘀痰湿体质如何调理）
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摘要预览：
痰湿体质吃什么中药调理
薏仁具有非常不错的中药价值，服用之后对于肺部以及脾胃具有很好的促进作用。并且，薏仁本身所含有的营养价值也非常的高，能够有效的防治癌症，适合痰湿体质的人群服用。
因此痰湿体质者可通过温燥化痰药物进行调养。可以吃点参苓白术散、陈夏六君丸、排毒养颜胶囊。龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、生地、当归、柴胡、甘草等中药也有很好的效果。
病情分析：脾为生痰之源，痰湿体质要注意保护脾胃。药物调养：健脾利湿，化痰泻浊。代表方为参苓白术散、三子养亲汤等。常用药物有党参、白术、茯苓、炙甘草、山药、扁豆、薏苡仁、砂仁、莲子肉、白芥子等。
指导意见： 你好可以服用中成药：陈夏六君子丸、香砂六君子丸或参苓白术散。最好号脉确诊以后对症下药。可以服用中成药：陈夏六君子丸、香砂六君子丸或参苓白术散。最好号脉确诊以后对症下药。
可以选用中医治疗痰湿体质的代表方，半夏厚朴汤来进行调理，此方有行气散湿，温阳化痰的功效，可根据自己的身体素质在医生的指导下加减应用。
女人如何调理自己身上的痰湿体质
1、痰湿体质怎么调理 饮食调养 提醒肥胖的痰湿体质者，应限食盐的摄入，应少吃寒冷、肥甘、油腻、滋补、酸涩及苦寒之品，各种高糖饮料。平时，酒类也不宜多饮，且勿过饱。
2、发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。调理方法 忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，平时可以多吃点生姜，多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常。
3、注意保暖。湿遇温则行，遇寒则凝。寒凉的天气不利水湿在体内运化，常伤及脾胃，因此痰湿体质在寒凉的 天气症状较为明显。[饮食调养宜忌原则]痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。
4、调理饮食 对于痰湿体质的人群来说，饮食方面最好是偏清淡一些，多吃一些宣肺、健脾、补肾、化湿的食物，同时也可以多吃像冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆食物。
5、坚持运动 想要让我们把痰湿的问题解决掉，那么除了要通过饮食来帮助我们调理之外，还必须坚持运动。痰湿者往往体重偏重，不爱动，那就更需要运动，以促进血液循环和新陈代谢，利于缓解体内的痰湿情况。
6、薏苡仁菖蒲粳米粥 痰湿体质若有头痛、胸闷烦躁、腹部胀满、痰多、头昏等现象时，可每日食用一次薏苡仁菖蒲粳米粥，能够有效的改善不适症状。
痰湿体质如何调理?以清淡少油饮食为主
1、痰湿体质宝宝的调养原则是健脾、祛湿、化痰。 具体说来，就是： 饮食上宜清淡少油； 宜多吃高粱、苡仁、扁豆、海带、白萝卜、鲫鱼、冬瓜、橙子等； 忌食生冷食物及冷冻饮料，少吃甜腻酸涩的食物，如石榴、蜂蜜、梨、甘蔗等。
2、痰湿体质的饮食原则 饮食以通气血、祛湿痰为原则；脾为生痰之源，平时宜多吃清热化痰、健脾养胃的食物；宜多吃低脂肪、低糖、低热量、富含膳食纤维的食物；忌暴饮暴食、进食速度过快或饮食过饱；戒烟戒酒。
3、多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等、可多食海带、冬瓜等。
痰湿体质怎么调理?痰湿体质适合吃哪些养生菜?
1、痰湿体质的女性如何调理？ 饮食调理 痰湿体质的女性饮食上要少吃肉，多吃能健脾利湿的食物如山药、薏苡仁、夜苓、扁豆、赤小豆、香豆等。山药具有补先天之肾气、健后天之脾胃的功效。
2、痰湿体质如何调理饮食调理少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。
3、想要治疗痰湿体质，那么调养的主要目的就是温阳化湿，所以平时饮食中最好能够多吃一些温热的食物或者是药材，常见的有生姜、陈皮白术、茯苓、荷叶、山药、海带、冬瓜等等。
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