齐步走动作要领（跑步走的动作要领）
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摘要预览：
军人队列训练中的“齐步走”的动作要领是什么?
齐步走时喊立定后不应该踏左脚，正确的动作要领是：听到“立定”的口令后，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿要挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正的姿势。
齐步是军人常用的一种行进方式，也是体育训练中常用的基本动作之一。正确的齐步动作能够让人看起来更加整齐划一，行进时也更加协调稳定。下面是齐步动作要领口诀： 立正，双脚并拢，两臂自然下垂，手心贴紧大腿，目视前方。
步是军人进行的常用步法。口令：齐步－－走。
齐步走是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。齐步的动作要领如下：齐步走的动作口令分为预令和动令，预令是准备姿势，动令是开始做。齐步的口令为“齐步—走”。“齐步”是预令，“走”是动令。
齐步走的动作要领有那些?
齐步走动作要领有：站姿、姿态端正、步幅适当、步速稳定、呼吸平稳。站姿：双脚并拢，身体挺直，双臂自然下垂，手掌贴紧大腿外侧，目视前方。
关于齐步走动作要领如下：当听到齐步走的口令时，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。右脚照此法动作。迈左脚的同时，右手向前伸出。向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。
横队：应该左臂弯曲向上握拳，拳心向右，右臂向右侧平举。纵队：应该左臂弯曲向上握拳，拳心向前，右臂前平举。基准不动，其他人向右（左）转头，看齐、眼睛看右（左）邻腮部，后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。
齐步走的动作要领是左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节。
齐步的动作要领是什么
齐步走动作要领有：站姿、姿态端正、步幅适当、步速稳定、呼吸平稳。站姿：双脚并拢，身体挺直，双臂自然下垂，手掌贴紧大腿外侧，目视前方。
行进时，手脚协调，上体保持正直，两眼目视前方。齐步与立定：齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。
纵队：应该左臂弯曲向上握拳，拳心向前，右臂前平举。基准不动，其他人向右（左）转头，看齐、眼睛看右（左）邻腮部，后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。
齐步是军人常用的一种行进方式，也是体育训练中常用的基本动作之一。正确的齐步动作能够让人看起来更加整齐划一，行进时也更加协调稳定。下面是齐步动作要领口诀： 立正，双脚并拢，两臂自然下垂，手心贴紧大腿，目视前方。
齐步的动作要领如下：齐步走的动作口令分为预令和动令，预令是准备姿势，动令是开始做。齐步的口令为“齐步—走”。“齐步”是预令，“走”是动令。
齐步走的动作要领：在立正的基础上，当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作。向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
齐步的动作要领
1、齐步走动作要领有：站姿、姿态端正、步幅适当、步速稳定、呼吸平稳。站姿：双脚并拢，身体挺直，双臂自然下垂，手掌贴紧大腿外侧，目视前方。
2、行进时，手脚协调，上体保持正直，两眼目视前方。齐步与立定：齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。
3、齐步走的动作要领是左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节。
4、齐步走的动作要领：在立正的基础上，当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作。向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
5、齐步走的动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。
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