热量低的6种水果（热量低的几种水果）

本文将讨论有关热量低的6种水果以及热量低的几种水果的相关知识点，希望对大家有所帮助，记得收藏本站哦。

摘要预览：

• 1、低热量水果排行榜表
• 2、低热量水果有哪些
• 3、哪些水果热量低
• 4、水果热量表从低到高是多少?
• 5、热量最低的水果有哪些
• 6、低热量水果有哪些。

低热量水果排行榜表

红毛丹、雪梨、柿、石榴、山竹、荔枝、桂圆、桑葚、黄桃、火龙果、苹果。

低热量水果排行榜热量低的6种水果：西瓜、木瓜、草莓、凤梨、葡萄柚。西瓜 热量：25大卡／100克。西瓜堪称“盛夏之王”热量低的6种水果，清爽解渴热量低的6种水果，味道甘甜多汁，乃盛夏佳果。

减脂低热量水果： 圣女果25大卡、草莓30大卡、李子38大卡、西梅39大卡、柚子42大卡、樱桃46大卡、桃子42大卡、番石榴53大卡、木瓜29大卡、香梨51大卡、柑橘45大卡、苹果53大卡、橙子48大卡、蓝莓57大卡、火龙果55大卡、菠萝44大卡。

低热量水果有哪些

1、红毛丹、雪梨、柿、石榴、山竹、荔枝、桂圆、桑葚、黄桃、火龙果、苹果。

2、这类水果能量最低，夏天不能少热量低的6种水果！ 水果按照果实热量低的6种水果的长相和生理特点可以分为六大类 仁果类热量低的6种水果： 如苹果、梨。 核果类： 如桃、杏、樱桃、李、枣。 浆果类： 如葡萄、草莓、猕猴桃、蓝莓、桑甚。

3、低热量水果排行榜：西瓜、木瓜、草莓、凤梨、葡萄柚。西瓜 热量：25大卡／100克。西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘甜多汁，乃盛夏佳果。

4、柠檬。100g柠檬含24卡路里，且维生素C和柠檬酸的含量较高，能够有助于机体热量代谢，是属于低热量水果。柚子。100g柚子含28卡路里，含有丰富维生素，还具有润肺助消化的功效，热量也比较低。西瓜。

5、低热量水果有：甜橙：甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。

6、通常来说，热量低的水果大多是一些水分多的水果。其中包括：西瓜。西瓜中含有大量的水分以及膳食纤维，可以加快肠道的蠕动，可以起到减肥瘦身的作用。菠萝。

哪些水果热量低

红毛丹、雪梨、柿、石榴、山竹、荔枝、桂圆、桑葚、黄桃、火龙果、苹果。

减脂低热量水果： 圣女果25大卡、草莓30大卡、李子38大卡、西梅39大卡、柚子42大卡、樱桃46大卡、桃子42大卡、番石榴53大卡、木瓜29大卡、香梨51大卡、柑橘45大卡、苹果53大卡、橙子48大卡、蓝莓57大卡、火龙果55大卡、菠萝44大卡。

低热量水果有：甜橙：甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。

水果热量表从低到高是多少?

1、高热量水果 100千卡／100克以上 椰子、牛油果、榴莲、鲜枣、沙棘、香蕉、冬枣、菠萝蜜、山楂。中等热量水果 50～100千卡／100克 红毛丹、雪梨、柿、石榴、山竹、荔枝、桂圆、桑葚、黄桃、火龙果、苹果。

2、一个草莓重25g，含热量27kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.04和0.3g。一瓣柚子重50g，含热量11kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.0.06和0.13g。

3、其实，有些水果的热量并不比米饭低。 哪些水果热量较高？一张表为你总结清楚。

4、减脂低热量水果： 圣女果25大卡、草莓30大卡、李子38大卡、西梅39大卡、柚子42大卡、樱桃46大卡、桃子42大卡、番石榴53大卡、木瓜29大卡、香梨51大卡、柑橘45大卡、苹果53大卡、橙子48大卡、蓝莓57大卡、火龙果55大卡、菠萝44大卡。

5、水果热量表从低到高有很多，详情如下。高热量水果有椰子，牛油果，榴莲，鲜枣，沙棘，香蕉，冬枣，菠萝蜜，山楂。100千卡/100克以上，椰子高达241千卡。

热量最低的水果有哪些

1、低热量水果排行榜：西瓜、木瓜、草莓、凤梨、葡萄柚。西瓜 热量：25大卡／100克。西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘甜多汁，乃盛夏佳果。

2、减脂低热量水果： 圣女果25大卡、草莓30大卡、李子38大卡、西梅39大卡、柚子42大卡、樱桃46大卡、桃子42大卡、番石榴53大卡、木瓜29大卡、香梨51大卡、柑橘45大卡、苹果53大卡、橙子48大卡、蓝莓57大卡、火龙果55大卡、菠萝44大卡。

3、低热量水果有：甜橙：甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。

低热量水果有哪些。

1、冬季12-2：青枣、圣女果、火龙果、猕猴桃、香梨、苹果、提子、砂糖桔、番石榴、马蹄、西柚、桔子。

2、低热量水果有：甜橙：甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。

3、红毛丹、雪梨、柿、石榴、山竹、荔枝、桂圆、桑葚、黄桃、火龙果、苹果。

关于热量低的6种水果的介绍到此为止，感谢您抽出时间阅读本网站的内容。若想了解更多关于热量低的几种水果和热量低的6种水果的信息，请注意在本网站上进行搜索。还有更多关于热量低的几种水果和热量低的6种水果的信息，请别忘了在本网站上进行搜索。