坚果类食品有哪些（坚果类食品有哪些好处）
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摘要预览：
坚果零食有哪些品种
坚果种类有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁、大枣、开心果、榛子、花生、松子、大枣、葡萄干等。各种坚果和种仁，比如西瓜子、葵花子、南瓜子、榛子、杏仁、核桃仁等，也适合作为两餐之间的零食。
核桃 核桃这种备受老百姓喜爱的坚果类食品，中国是世界核桃生产第一大国，与腰果、扁桃和榛子并称为世界著名四大干果。
夏威夷果(澳洲坚果)除了制作干果外，还可制作高级糕点、高级巧克力、高级食用油、高级化妆品等。 干果种类之巴旦木 巴旦木，是运动员和体育锻炼者的理想食品。巴旦木含有运动员出色表现和体力恢复所需的重要营养素。
坚果类食品有核桃、杏仁、开心果、花生、松子、榛子、白果、碧根果、莲子等。坚果是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗、杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分。
坚果炒货零食有哪些
1、正林 休闲食品 坚果炒货 3A黑瓜子500g/袋 490 瓜子是家家都会买的年货零食之一了。正林瓜子，老牌子！很大颗，口感很好，而且很好咬，很容易吃到，果肉非常饱满，果然是大品牌，值得信赖。
2、良品铺子。创立于2006年，集团已形成覆盖肉类零食、坚果炒货、糖果糕点、果干果脯、素食山珍等多个品类、1400余种的产品组合，有效满足不同消费者群体在不同场景下的多元化休闲食品需求。楼兰蜜语。
3、百草味：是近几年非常火的互联网坚果类食品品牌，专注于坚果炒货、果干蜜饯、肉类卤味和糕点点心等休闲食品的加工、生产和销售，产品深受广大消费者喜爱。
4、沃隆每日坚果 青岛沃隆食品股份有限公司主要生产坚果炒货类、焙烤类等休闲食品。现在沃隆整合全球食品供应链，设立5座自有工厂，厂房面积近5万平方米，日产200余万袋，集生产加工、国际贸易与电子商务为一体。
十大坚果都是哪些
1、十大坚果如下：核桃：“抗氧化之王”。作用与禁忌：建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有神益的。
2、十大坚果分别是核桃、板栗、葵花籽、开心果、甜杏仁、榛子、南瓜子、花生、松子、腰果。核桃：胡桃（学名：Juglans regia L.）是胡桃科、胡桃属植物，俗称核桃。
3、十大坚果排名是核桃、腰果、杏仁、榛子、开心果、栗子、花生、松子、瓜子、夏威夷果。核桃 核桃是一种有盖的坚果，外壳坚硬，一般为圆形或椭圆形。内部有两个脑仁，呈白色。
4、榛子：榛子富含维生素E和叶酸，根据美国农业部的数据，榛子也是膳食纤维、维生素B、蛋白质、钾和钙的良好来源。松子：松子是蛋白质和食物纤维的良好来源，松子中维生素K的高含量在坚果中是独一无二的。
坚果类食品
树类坚果有坚果类食品有哪些：榛子、杏仁、腰果、核桃、松子、板栗、杏仁、开心果、碧根果、夏威夷果等。种子类坚果有：花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。坚果营养全面、丰富坚果类食品有哪些，常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用坚果类食品有哪些，还可明目健脑。
莲子、蚕豆、碧根果、核桃、夏威夷果、花生等。不太常见有白案、白果等。坚果营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、有一定作用。
核桃 核桃这种备受老百姓喜爱坚果类食品有哪些的坚果类食品，中国是世界核桃生产第一大国，与腰果、扁桃和榛子并称为世界著名四大干果。
是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。松仁为松属（Pinus L.）多种植物成熟种子去皮后所得到的种仁的统称。
坚果包括哪些种类?
坚果种类有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁、大枣、开心果、榛子、花生、松子、大枣、葡萄干等。各种坚果和种仁，比如西瓜子、葵花子、南瓜子、榛子、杏仁、核桃仁等，也适合作为两餐之间的零食。
坚果一般分为两类，一种是树坚果，包括了杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、开心果、夏威夷果等，而另一种是种子，包括了花生、葵花子、南瓜子等。坚果有哪些种类 坚果一般是指有坚硬外壳包裹着果仁的植物果实。
坚果类食物一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。
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