果汁能量排行表（果汁能量怎么计算）
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摘要预览：
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动物脂肪：肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。坚果：花生米、和核桃肉、瓜子仁等坚果的热量都比较高。花生油、豆油、菜籽油、色拉油。细粮：小麦、大米和糯米。糖类：白糖、红糖、冰糖、水果糖。
动物脂肪，包括肥膘、肉块儿、奶油、鱼油、蛋黄。坚果，包括花生米、核桃肉、瓜子仁等热量都比较高。花生油、豆油、菜籽油、色拉油热量比较高。细粮，包括小麦、大米和糯米。
高糖类食物：如米饭、面条、披萨、巧克力、糖果、糕点、奶茶、碳酸饮料等高糖类食物，热量也较高，属于高热量食物；高蛋白食物：主要为肉、蛋、奶以及豆制品，也属于高热量食物。
高热量食物排行榜 谷物早餐 如果你正在计划通过饮食迅速增加体重，那么只要多吃10--20克你最爱的谷物早餐就可以了。不过，万一你吃得太多，接下来这一整天可就要想办法去燃烧这些多余的热量啦。
给出一份常用饮料的热量表吧
营养表中每100毫升的热量是180千焦，一瓶可乐总共是600毫升，那么一瓶可乐的热量就是180千焦×6=1080千焦，1080千焦÷2=257千卡。一瓶可乐的热量约为257大卡。一瓶可乐的热量约为257大卡。
红牛的热量表如下：每100ml的红牛，约提供50千卡的热量。每罐红牛的容量为250ml，因此一罐红牛提供的总热量约为**125千卡**。以上数据仅供参考，不同品牌和类型的红牛可能存在一定的热量差异。
可口可乐的热量为每100克含43热量大卡，1罐可口可乐(350毫升)含有热量153大卡，需要健美操47分钟消耗完。
一瓶饮料的热量大约为105-150大卡。一瓶饮料的热量与饮料的容积和成分有关，一般一瓶500ml的碳酸饮料的热量为105大卡左右，而一瓶500ml的果汁类饮料的热量为120大卡左右，而一瓶功能型饮料的热量约为150大卡左右。
一瓶300ml的雪碧能量为 573千焦（KJ），138897 千卡（KCAL）。思路：参考百度百科雪碧成分表可知：雪碧每100g 能量为191KJ。根据换算关系：1KJ =0.2389KCAL 由此可得300ml的雪碧能量为 573千焦，138897 千卡。
一瓶“果汁”饮料的热量
1、一瓶饮料的热量大约为105-150大卡。一瓶饮料的热量与饮料的容积和成分有关，一般一瓶500ml的碳酸饮料的热量为105大卡左右，而一瓶500ml的果汁类饮料的热量为120大卡左右，而一瓶功能型饮料的热量约为150大卡左右。
2、大卡每100毫升。肯德基九珍果汁别名KFC九珍果汁饮料，热量64大卡每一百毫升。
3、农夫山泉NFC橙汁是一种浓缩橙汁，也就是说，它是从橙子中提取出来的汁液，而不是添加了大量的糖分和其他成分的果汁饮料。一份250毫升的农夫山泉NFC橙汁含有约100千卡的热量。
4、人们普遍认为果汁可以代替水果和碳酸饮料，大量饮用没问题，不容易发胖。但事实是，每天喝一罐500ml果汁饮料，热量255cal，一年能让你发胖12公斤。
5、鲜榨橙汁热量为45大卡。人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。热量是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，我们就称系统与外界间存在热学相互作用。
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