湘莲的功效与作用（湘莲的功效与作用及禁忌症）

2024-10-09 00:52:50 旅游 40 作者：野路小编

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摘要预览：

安神助眠湘莲的功效与作用，鲜莲子里面含有荷叶碱，金丝草苷，还含有微量元素和多种维生素，对神经衰弱等问题有着很好的治疗效果。

新鲜莲子的功效与作用湘莲的功效与作用：莲蓬浑身都是宝，莲子清甜解热，莲子心养心健脑，甚至用莲房煮茶还有预防糖尿病的功效。新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的，有清心解热的功效。

吃生莲子有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的好处。补脾止泻湘莲的功效与作用：生莲子主治脾虚久泻、久痢，或脾虚食少便溏，或病后脾胃虚弱，不思饮食者。益肾涩精湘莲的功效与作用：生莲子具有益肾涩精的作用，用于肾虚遗精、淋浊带下等病。

预防高血压：平时多吃一些新鲜莲子，还能预防高血压发生，因为新鲜莲子中含有的生物碱是一种天然降压成分，它还能保护人类的心血管，能促进血液循环提高心脏功能它对中老年人经常出现的血栓与中风都有良好预防作用。

生吃莲子有什么好处清心安神生莲子清甜解暑，莲子心养心健脑。在容易惹人烦躁的夏天生吃几颗新鲜的莲子，通过齿间的细细品味，整个嘴里都会感到甜滋滋、凉丝丝的，而整个人立刻感到神清气爽、心旷神怡。

功效作用莲子镇逆止呕，固下焦，愈二便不禁。《随息居饮食谱》莲子治病后胃弱，不消水谷：莲肉、粳米各炒四两，茯苓二两。共为末，砂糖调和。每用两许，白汤送下。

湘莲的功效与作用（湘莲的功效与作用及禁忌症）

口感和功效不同。口感：白莲子的口感清甜爽口，而湘莲子的口感则更加韧性十足，口感更加细腻。功效：白莲子性凉，味甘涩，具有清热解毒、润肺止咳、清心安神等功效。

药用价值：湘莲子和白莲子都具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。不过，湘莲子偏重于补气血，而白莲子偏重于清火气。白莲子主要用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

两者都具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效，不过湘莲子偏重于补气血，而白莲子偏重于清火气。食用莲子的禁忌结合自己身体的健康情况，适量食用，以免食用过量，反而不利于身体的健康。

白莲子与湘莲子主要区别为：两者营养成分含量不同、具体作用不同。白莲子与湘莲子都属于莲子，但是营养成分含量有所不同。

1、湘莲子和白莲子都具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效，不过湘莲子偏重于补气血，而白莲子偏重于清火气。白莲子用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

2、白莲子与湘莲子主要区别为：两者营养成分含量不同、具体作用不同。白莲子与湘莲子都属于莲子，但是营养成分含量有所不同。

3、湘莲；建莲；宣莲；白莲；洪湖莲子等。湘莲湖南湘潭的湘莲；呈椭球体，皮色淡红，皮纹细腻，圆壮、均匀、饱满，三粒成熟的莲子竖向对接总长度为一寸，故称“寸三莲”。

4、石城一带白莲，不仅去种皮，而且捅去种胚(莲芯)，颗粒较大而圆整，直径5～8cm，表面白色至黄白色，顶端常有开裂，底部亦有小孔(系捅除种胚留下的痕迹)。质结实，富粉性。质地亦较湘莲、湖莲结实。

5、系指主产于江西广昌、石城一带白莲，不仅去种皮，而且捅去种胚(莲芯)，颗粒较大而圆整，直径5～45px，表面白色至黄白色，顶端常有开裂，底部亦有小孔(系捅除种胚留下的痕迹)。质结实，富粉性。

6、湘莲又称为糯莲，论口感可谓独步天下。头茬莲子，精于挑选颗粒饱满，洁白粉嫩。放入嘴里轻轻一呡，就有种独特的酥软口感。白莲色白、粒大、味甘、清香、营养丰富、药用价值高、汤清肉绵的特色而闻名。

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