小麦仁怎样做才好吃（小麦仁怎样做才好吃又简单）
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摘要预览：
麦仁怎么做好吃?麦仁的功效与作用
麦仁米跟地瓜搭配最好，具有抗衰老、防癌、强身健体、通便等功效，食用后的味道也是比较好的。
服法：趁热食用，每日 1～2次。功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少 皮肤皱纹。小麦仁粥 原料：小麦仁100克。
补充能量，麦仁含有丰富蛋白质和大量碳水化合物，这些物质进入人体以后，能转化成能量，被人体快速吸收和利用，能缓解身体疲劳，也能促进身体代谢。
麦仁怎么煮
麦仁要提前泡4个小时。这个季节的麦仁很干，不容易烂，要提前泡一泡，煮起来快一些，温水泡发快。淘洗大米。正常淘米过程，用清水淘洗3遍就可以。
备好所用食材。将大麦仁，花生，红枣，红豆用清水泡洗。泡洗好后转至在电饭煲里，并加入煮粥的清水量。预约好时间。在指定的时间内电饭煲煮好粥 最后再加入葡萄干提味。盛出即可食用。
淘洗麦仁 将麦仁淘洗干净，放入锅中。煮10分钟 加入水，煮10分钟。煮5分钟 加入面粉，煮5分钟即可。以上就是关于小麦仁怎么做好吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。
凉水。根据查询美食天下官网显示，麦仁凉水下锅。麦仁和凉水一起放入锅中煮沸，才能让米粒充分吸收水分，煮出来的粥才会比较香软。
猪大排小麦粥——补肝养肾滋阴润燥
1、此粥具有补益肝肾、滋阴除烦、益精补血、养心安神的功效。猪排和小麦的搭配可以有抗氧化的作用小麦仁怎样做才好吃，对于有便秘啊或者是气血不足的情况有改善的作用小麦仁怎样做才好吃，而且还可以有养心安神的效果哦小麦仁怎样做才好吃，这样的食谱不妨试试。
2、小麦仁、黑豆分别洗净小麦仁怎样做才好吃，充分浸泡小麦仁怎样做才好吃；猪排骨洗净切块，汆烫去血水、沥干备用。2排骨入锅，加清水、盐、姜丝、葱丝，大火煮沸，下入小麦仁和黑豆。3煮至小麦仁、黑豆熟软，加盐、味精调味即可。
3、对肝有好处 7梅子对肝有好处 8乳鸽火锅对肝很有好处 9灵芝对肝功能有好处 10吃粥对肝有好处 11黄瓜对肝和肾都有好处 12洋苏草对肝有好处 ——肝炎的保健原则 第一，舒肝养肝是防治肝炎的第一保健原则。
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