一份最准的抑郁症自测表（抑郁症自测量表在线测试）
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摘要预览：
抑郁情况&抑郁症
抑郁症的症状通常表现为显著持久的情绪低落，抑郁悲观。
抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。快感缺失。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。
挫折感：当我们遭遇连续的失败、失去重要的东西或人，或者无法实现自己的期望，容易感到挫折和无助，从而造成抑郁情绪。为了缓解这种情绪，我们可以尝试调整期望，接受现实，并寻求支持和帮助。
测一测你的抑郁程度,最专业的抑郁症测试量表
1、以上答案中选A得0分，选B得1分，选C得2分，选D得3分，将所得分累加起来。根据答题得分情况参照下表，你便可判断目前的精神状态。
2、：观察日常表现：抑郁症患者通常会表现出长时间的心情低落，可能持续两周以上，并且可能伴随其他症状，如失眠、不想与人交流、食欲减退、行动迟缓、缺乏兴趣和活力等。
3、贝克抑郁自评量表(Beck Depression Inventory) 是专门评测抑郁程度的。整个量表包括下面21组项目，每组有4句陈述，每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。可根据一周以来的感觉，把最适合自己情况的一句话前面的数字记下。
4、SDS和DSI评定的抑郁严重度指数按下列公式计算：抑郁严重度指数-各条目累计分／80（最高总分）。指数范围为0.25-0，指数越高，抑郁程度越重。
抑郁症自测指南
1、认真做自己，不要在意别人的目光，听听自己喜欢的音乐做自己喜欢的事。不要勉强自己，自己一个人的生活也很好。记住，一个人的时候是跑的最快的时候。
2、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。
3、，易哭，或终日郁闷，没有笑容。是 （计1分）否 （不计分）觉得我们自己是一个没用的失败者，一事无成。是 （计1分）否 （不计分）4，经常生气，容易激动。
4、自己怎么测试自己是否抑郁：怎样能够正确科学的测试自己是否患有抑郁症？ 目前抑郁症的诊断标准主要依靠临床判断，不过抑郁情绪的程度可以有量表测量。
5、如果怀疑自己得了抑郁症，可以通过以下办法进行鉴别：初步鉴别可以进行自测的量表，比如抑郁自测量表，量表一共有20道题，可以初步判断是否有抑郁症的可能，如果得分比较高，尤其是超过80分说明抑郁症的可能性非常大。
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最准的抑郁症心理测试题：【该测试题共18道一份最准的抑郁症自测表，每小题4个选项一份最准的抑郁症自测表，根本没有=1；有点符合= 2；差不多符合= 3；完全符合=4】找一个没有人打扰的地方开始测试，观察下列情况是否在两周内以哪种方式困绕着你。
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（3）0，我不会有失败的感觉。1，我感到我比一般人失败的多些。2，当我回顾过去时，我看到的都是失败。3，我感到自己总是失败，毫无出息。免费测试自己的抑郁程度。
每题 答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所得分累加起来。再根据下面提供的对照表比照自己的分数，即可判断自己目前的精神状态。
如果我们有上述几个现象，或者其一份最准的抑郁症自测表他现象，最直观的方法就是到医院寻求医生的帮助，看看自己是否患有抑郁症，要及时进行恢复。 测一测你的抑郁程度3 抑郁症的症状 情绪持续化低落。觉得空虚，没有价值感。
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