秧歌舞简单教学（秧歌舞教学 秧歌舞动作教程）
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摘要预览：
- 1、舞蹈中的十字步怎么走?
- 2、怎么学习秧歌
- 3、东北秧歌的基本动律
- 4、扭秧歌教案
舞蹈中的十字步怎么走?
十字步是汉族民间舞蹈常用的基本步法。步法是双脚交替在十字定点位置上，做交叉迈步动作。例如扭秧歌，一个秧歌队从数十人到上百人不等，表演中有“原地扭”、“走十字步”、“三步一跳”、“斜身步”、“抖肩步”等。
十字步的正确走法如下：起始位置：舞者站在舞台中央，双脚并拢，身体保持挺直，双手自然下垂或轻轻放在腰际。第一步：向前迈左脚，同时双手可以向前或上方轻轻抬起，表示开始的动作。
十字步是舞蹈中的一个脚步动作，是在两脚中间画一个十字，并没有手部动作。秧歌步以手脚配合为主。十字步步骤为：左脚站在右上格，右脚站在左上格，左脚站在左下格，右脚站在右下格，再重复该动作即可。
跳步甩绸面对一点跳步后踢腿动作上体向行进方向略倾两臂持绸巾于体侧举甩绸时大臂基本不动由小臂屈伸完成一拍一个跳步。进退秧歌步：十字秧歌步由四步动作构成左脚开始向右斜前一步右脚向左斜前。
简单来说，在两脚中间画一个十字。左脚站在右上格 右脚站在左上格 左脚站在左下格 右脚站在右下格 然后往复循环，手臂向相反方向摆动即可。
将左脚交叉于右脚前方，然后右脚向右侧迈开一步，接着将右脚交叉于左脚前方，再用左脚向左侧迈开一步，如此反复交替进行。下面将对秧歌十字步的正确走法进行详细描述。
怎么学习秧歌
1、（1）双脚分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲，双手自然下垂。（2）左脚向左迈出一步，同时身体向左扭转。（3）右脚向左迈出一步，同时身体向右扭转。（4）重复以上步骤，形成扭步的基本节奏。
2、做好准备姿势，双脚自然并拢。第一步，向右前方迈左脚，左脚跟立右脚尖半个脚掌的位置，手臂按走路的样子摆动即可。第2步迈右脚。
3、复习秧歌的四方。了解秧歌的基本知识和以前学习的几种秧歌步。先记好步奏“比如哪个步奏多少步”先学会脚步，再学手的动作搭配。能随节拍优美地扭出秧歌十字步。
4、以肩为主身体左右两侧交替前后扭身，肩与上身扭动形成一体，胯不要扭动，如肩的交替前后划圆即右肩带动上身后走上弧线到前方，同时左肩走下弧线到后方。
5、第3步再迈左脚。左脚向左侧平行移过来就可以，移动的宽度与肩同宽就行，学习的时候动作不要太大，以便保持平衡。第4步还原右脚。右脚直接下移到自己感觉到舒服的地方站稳。这样扭秧歌的基本步十字步就完成了。
东北秧歌的基本动律
上身动律：东北秧歌的身体韵律主要是左右摆动和前后扭动。横摆身是身体的左右两侧胸腰交替提压，形成上半身的左右横摆。
东北秧歌的基本动律：左右摆动和前后扭动。横摆身是身体的左右两侧胸腰交替提压，形成上半身的左右横摆。
—、东北秧歌的基本动律 上身动律：东北秧歌的身体韵律主要是左右摆动和前后扭动。横摆身是身体的左右两侧胸腰交替提压，形成上半身的左右横摆。
东北秧歌的动律风格可概括为“稳中浪”，而舞蹈中的艮劲儿、美劲儿及泼辣劲儿给这一舞种增色不少。
东北秧歌基本动作有：前踢步、后踢步、走场步、跑场步。前踢步：前踢步两拍完成，2/4拍（中速）以右脚为动力腿。Da：右脚蹭地快速向前踢出15度，同时左腿快屈膝。
东北秧歌三大基本动律 上下动律。动作要求：用肋骨向上抬起，即右边肋骨抬起时左边肋骨向下压（反边同理）。注意，不要让肩膀跟着肋骨走，是提压肋。前后动律。
扭秧歌教案
1、扭秧歌教案1 活动目标： 幼儿学会扭秧歌舞蹈，动作较协调，有节奏。 幼儿感受和表现舞蹈欢乐的情绪。 熟悉歌曲旋律，学唱新歌。 借助图谱、动作、游戏情景理解记忆歌词并学唱歌曲。
2、师：让我们听着音乐在十字上跳跳秧歌舞吧！尝试拿手绢随音乐表演秧歌舞。尝试加上手臂动作随音乐完整表演秧歌舞。结束活动。
3、幼儿园大班舞蹈教案 篇1 活动目标： 学习秧歌基本步伐 知道秧歌是一种传统的民间活动，感受秧歌热闹、喜悦的舞蹈特性。
4、教师在活动中创设出宽松、愉悦的学习氛围，引导幼儿感受舞起红绸扭秧歌的热闹气氛，在已有直观经验的基础上跃跃欲试，享受参与秧歌舞蹈的快乐，体验创编过程的成功喜悦。
5、幼儿园《拥军秧歌》大班音乐教案 活动目标：学习用秧歌步跳绸带舞，表现绸带舞欢乐、热烈的气氛，基本做到舞蹈动作协调、合拍。借助儿歌，初步掌握秧歌十字步的动作。
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