祛湿3种水果（祛湿3种水果是什么条用英语怎么说）

2024-10-06 15:37:52 健康 25 作者：野路小编

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摘要预览：

1、湿气重怎么排湿最有效吃什么水果
2、吃什么水果可以排除体内的湿气
3、吃什么水果去湿气
4、祛湿3种水果,哪些水果祛湿
5、祛湿3种水果

湿气重怎么排湿最有效吃什么水果

1、以下水果可以排除体内祛湿3种水果的湿气祛湿3种水果：苹果。苹果有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效祛湿3种水果，适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚的人食用。木瓜有健脾胃和助消化的功效祛湿3种水果，可用于缓解消化不良。无花果。

2、去湿气吃以下水果：西瓜：有清热解暑和利小便的功效祛湿3种水果，尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳，食用后可使湿热之邪随小便而去，皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。

3、水果类寒凉性：西瓜、杨桃、奇异果、香瓜、柚子、李子、梨子、草莓、葡萄柚、蕃茄、樱桃、凤梨、椰子、柠檬。

4、橙子：橙子有健脾和胃的功效，对很多食欲不振或者时候腹胀以及便秘患者来说非常有帮助，这些症状就是典型的有湿气的症状，所以在生活当中可以适当地多吃橙子可以有效地祛湿气。

5、夏天湿气重吃什么水果梨梨润肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人。湿热体质和体内痰湿很有关系。橘子橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果。

祛湿3种水果（祛湿3种水果是什么条用英语怎么说）

吃什么水果可以排除体内的湿气

去湿气吃以下水果：西瓜：有清热解暑和利小便的功效，尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳，食用后可使湿热之邪随小便而去，皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。

去湿气推荐的水果是橘子、柚子，因为在橘、柚中，都含少量的挥发油，因而有芳香化湿之用。湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。

湿气重吃什么水果好橙子橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，解酒、鱼、蟹毒等。

吃什么水果去湿气

橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果。苹果苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用。香蕉香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。

芒果是一种常见的水果，很多人都比较喜欢吃芒果。虽然说芒果当中营养物质也比较多，但是这也是一种寒性的水果湿气重。柿子柿子在秋天初冬季节比较常见，脆甜的口感有不少人都喜欢吃，但其实这也是一种“湿气王”水果。

尤其是南方人可以在平时多吃一些枇杷，这样的话就可以达到很不错的祛湿功效，除此之外，吃枇还可以帮助体质差的人预防传染性流感，甚至连枇杷的叶子都可以泡水喝。

祛湿3种水果,哪些水果祛湿

1、葡萄祛湿3种水果，具有生津、利尿、补气血祛湿3种水果的功效。新鲜葡萄生津止渴的效果好祛湿3种水果，宜选择酸甜适中、个大、汁液多的祛湿3种水果，如巨峰葡萄。太甜的葡萄（如玫瑰香），越吃越不解渴。桃子，具有养阴生津的功效。

2、祛湿的3种水果是：西瓜、甜瓜、枇杷。西瓜西瓜属于寒性的食品，虽然具有利尿的效果，看似可以起到祛湿气的效果。若是多吃，却会使得脾被寒气所伤，尤其是一些脾胃虚寒的人，吃祛湿3种水果了西瓜后，脾脏的损伤会更加严重。

3、祛湿3种水果有西瓜、甜瓜、枇杷等。西瓜西瓜：一年生蔓生藤本，茎、枝粗壮，具明显的棱。卷须较粗壮，具短柔毛，叶柄粗，密被柔毛；叶片纸质，轮廓三角状卵形，带白绿色，两面具短硬毛，叶片基部心形。雌雄同株。

4、葡萄、桃、杏等。天气潮湿、闷热，不少人出现大便不成形、厌食、困乏等症状，这些都是脾虚湿盛的表现。医师提醒，近阶段要少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果，以免伤及脾阳，导致水湿不化，加重不适。

5、橙子有健脾、和胃、止呕、宽胸之功，适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐及便秘等症。西瓜夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮（又称西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶）入药。