射击的三种基本动作（射击运动动作）
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摘要预览：
- 1、射击的正确姿势
- 2、正确的手枪持枪姿势和射击姿势是什么?
- 3、射击技巧
- 4、射击的三种姿势是只那三种
射击的正确姿势
卧姿无依托射击 卧姿无依托射击是常见射击的三种基本动作的射击姿势射击的三种基本动作，在这个姿势下容易通过双臂的架设与枪支构成三点支撑射击的三种基本动作，是相对稳定的射击方式。
射击比赛的射击姿势分为三种射击的三种基本动作：跪姿，选手单膝跪地，另一边膝盖支撑枪支射击射击的三种基本动作；卧姿，选手卧趴于地射击；站姿，选手站立射击。在射击比赛中，正确的射击姿势是非常重要的。
支撑面：跪姿由右脚尖、右膝、左脚构成三角形支撑面，因射手不同的体型，所选择的支撑面形状也不同。支撑面形状及与射向的关系位置，决定着跪射的基本姿势。
一 据枪 正确的据枪姿势是射击准确的前提。要求握把有力，左手稳定托住护木。必须注意的是步枪枪托抵肩要实，顶在肩窝处。右边脸颊贴住枪托以利于瞄准。
正确的手枪持枪姿势和射击姿势分别是：单手持枪法：手臂挺直，使枪、手臂在一条直线，并垂直于身体，左手顺势插握自己身体左侧部，右手虎口抓握枪柄，食指轻轻扣动扳机成待击发状态。
正确利用枪皮带的要求：第一，皮带套于左上臂的中上部，并利用钩子固定在射击服上，同时左肘不过分前伸，这样就能够较好地防止皮带下滑。
正确的手枪持枪姿势和射击姿势是什么?
双手持枪姿势是一种较为常见的射击姿势。在这种姿势下，两只手各自牢固握持住枪，使得枪体更加稳定，可以更加准确地瞄准目标。覆盖持枪姿势 覆盖持枪姿势是一种战术性的持枪姿势。
手枪持枪姿势，主要有单手单臂式据枪法、对等三角茶杯式据枪法、推拉式据枪法、伟佛式据枪法这四种。
手枪射击一般采取双手握枪姿势，右手握枪把，右手大拇指和中指、无名指、小拇指协力握住枪把，食指放于扳机上，一般右手手臂伸直，左手托住弹匣位置。
射击技巧
1、固定踝关节：踝关节是保持身体站立姿势稳定的重要环节，射击姿势的重心落点不正确会增加以踝关节为轴的身体晃动，因此，应从利于踝关节固定和用力均匀为出发点来选择站立姿势。
2、专注练习：专注是最基本的射击训练方法。射击运动员需要在练习中保持高度的注意力，关注每个细节，例如呼吸、松弛的肌肉、视线等。3稳定练习：稳定练习是射击训练过程中的重要环节。
3、左腿姿势：左膝是步枪重力的支点，左腿姿势的协调固定对枪支的稳定性起直接作用。跪姿左腿姿势的固定，主要是靠肌肉的协调用力来实现。左臂姿势：左臂姿势如同卧姿一样，是人枪系统密切结合的纽带。
4、一 据枪 正确的据枪姿势是射击准确的前提。要求握把有力，左手稳定托住护木。必须注意的是步枪枪托抵肩要实，顶在肩窝处。右边脸颊贴住枪托以利于瞄准。
射击的三种姿势是只那三种
1、射击比赛的射击姿势分为三种：跪姿，选手单膝跪地，另一边膝盖支撑枪支射击射击的三种基本动作；卧姿，选手卧趴于地射击射击的三种基本动作；站姿，选手站立射击。在射击比赛中，正确的射击姿势是非常重要的。
2、主要有站姿、卧姿、跪姿几种。单手持枪两脚站立位置：射手以右侧对向目标站立(右手持枪的射手)，两脚开度约与肩同宽或略小于肩宽，两脚平行脚尖稍向外展，脚尖平齐或左脚稍突出。
3、步枪立姿 在卧、立、跪三种射击姿势中，立姿的重心最高，支撑面最小，姿势的固定和保持主要靠骨骼的支撑、肌肉的紧张来实现。立姿姿势的这种特点，迫使射手采取不自然、不对称的姿势，较大程度上改变射击的三种基本动作了肌肉的正常负荷。
4、头部姿势：射手头向右侧转并保持正直，眼睛自然平视。右臂：持枪的手臂向目标方向伸出，肩胛带稍向躯干方向内收并塌肩，以利于固定肩关节保持臂的稳定。
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