韧带图片（脚踝韧带图片）

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摘要预览：

• 1、这个是不是人体的脚背?
• 2、后交叉韧带在哪
• 3、跑步机会不会令小腿变粗?
• 4、人体骨架图是怎样的?【资料和图片】
• 5、为什么我们崴脚总是崴脚踝外侧而不是内侧
• 6、成年以后每天自己拉韧带,能不能拉开?

这个是不是人体的脚背?

1、对哦，这就是脚面，上面的叫脚背，对比你的手心手背，。

2、从解剖学上称呼，这个不是脚面，是脚底。足，即人身体腿部底部的可活动物体，由五个脚趾和脚掌和脚背组成。走路必要的器官。

3、这不是脚背，是脚掌。脚背是你低头可以看到的那一面。不过您问的问题确实很奇怪。

4、外脚背：人体外脚背坡度较陡一般是人体较成山丘状的脚背。脚掌：就是整个脚的底面，也就是脚心的那面，脚掌分布有很多人体重要的穴位。

5、这是脚后跟的图片。而且脚后跟角质层干裂。脚后跟俗称脚踝。在解剖学上，脚踝(或称踝关节)是人类足部与腿相连的部位，组成包括7块跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。

6、这是脚面，不是脚底板。正常站立，和地面接触的部分才是脚底板。

后交叉韧带在哪

后交叉韧带在股骨髁的止点位于股骨内外上髁轴，也就是膝关节矢状面旋转中心的后方，理论上应该是伸膝时比屈膝时紧张。但是因为股骨髁在膝关节屈曲时后滚的同时有滑动，导致屈曲时胫骨平台后移，此时后交叉韧带紧张。

斜向前下方，止于胫骨髁间隆起的前部和内、外侧半月板的前角；后交叉韧带起自股骨内侧髁的外侧面，斜向后下方，止于胫骨髁间隆起的后部和外侧半月板的后角。

从影响学MRI上来看：一般在后交叉韧带走形的位置如果出现高信号影或者缺如则提示有可能后交叉韧带有损伤或者断裂。

跑步机会不会令小腿变粗?

1、在跑步机上跑步腿会变粗吗 正确的跑步机跑步方法不会让腿变粗，还能起到一定的瘦腿的效果。但是跑步机使用不当也有可能会导致腿变粗。

2、我觉得是姿势问题，跟跑步机无关，跑步的确会使小腿变粗，短跑运动员的小腿就都很粗壮；跑步也会让小腿变得结实，腿部线条更美，马拉松运动员个个小腿都很细。这都是因为跑步姿势和跑步强度导致的。

3、清晨跑步会使腿变粗吗？ 不会哦，匀速跑，身体会匀称，跑步是很健康的有氧运动，莫要忧心 跑步小腿要变粗是真的吗、？ 不会，开始时会粗，但只是暂时的，接着运动一段时间就会消失。

4、只要方法正确，是不会导致小腿变粗的！在跑步机上跑步小腿变粗的原因是：在使用家用跑步机锻炼的时候，由于不注意跑步姿势，在跑步的时候，落地方式不对，产生小腿变粗的错觉。

人体骨架图是怎样的?【资料和图片】

长骨 形体较长而坚硬，分布于人体四肢，在运动中起杠杆作用。长骨多呈管状，内含空腔，有骨髓，如股骨、胫骨、肱骨、尺骨、挠骨、指骨等。

人体脊椎骨骼高清图：人类的脊柱由23-24块脊椎骨和中间起缓冲作用的椎间盘组成；这个结构通过韧带和小的脊柱关节固定；具有支持躯干、保护内脏器官的作用。脊柱人为划分为7颈椎、12胸椎、5腰椎、骶骨和尾骨。

您好：正常成人有206块骨，约占体重的1/5 ，其中颅骨29块、躯干骨51块、四肢骨126块。由于功能的不同，骨有不同的形态，基本分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨等四部分。

圈手法 如上图所示，用一边手的拇指和中指圈住另一边手的手腕，(此处的脂肪极少，因此最适合用来评估骨架大小)。

人体的206块骨头所在部位大致可分三部分，即头颅骨、躯干骨和四肢骨。头颅骨共22块，包括额骨、顶骨等。躯干骨共58块，包括椎骨、胸骨和肋骨。

手部骨骼结构图 腕骨 由8块小骨构成，产生向手掌心弯折的半月形，联接桡骨高比例、尺骨短头和骨掌，此结构在手腕的健身运动和手臂拿到的对接层面，都具有不容忽视的功效。

为什么我们崴脚总是崴脚踝外侧而不是内侧

1、这使得我们的踝关节内侧更为稳定韧带图片，很难发生大范围活动。所以更为疏松无力的外侧踝关节韧带更容易受伤。上图是一个很简单的例子，左边是右脚向内翻，导致右脚外侧韧带拉长。右边是右脚向外翻，导致右脚内侧韧带拉长。

2、所以，我们在踝关节跖屈( 比如下楼梯、下山、起跳后落地等) 活动时，如果失去平衡， 就容易引起关节的内翻，导致踝关节的内翻损伤，即踝外侧扭伤。统计表明，踝外侧扭伤约占踝扭伤总数的85%。

3、崴脚，摔跤，还有走路内八外八，都是经络不通导致的。

4、因为外侧韧带比较薄弱，比较松弛，所以崴脚容易向内崴。还有鞋子的问题，人走路一般是外八字走路，内侧鞋子磨得快。

5、另外，踝关节在反复崴脚的过程中会受到继发损伤，例如骨头挫伤、软骨损伤、肌腱损伤等情况。有的时候患者即使没有崴脚，但是由于韧带松弛，整个踝关节不稳定，走路时增加韧带图片了关节磨损，久而久之就会出现关节酸痛的症状。

成年以后每天自己拉韧带,能不能拉开?

1、是可以的韧带图片，但是要坚持每天拉。坚持 人的韧带每天需要拉伸，因为韧带不拉伸他会自动收回，所以需要我们坚持的拉伸。拉韧带之前先要热身一下，慢跑5分钟，要感觉身体热了。

2、拉韧带前最好做10-15分钟热身，估计你不是单纯为了拉韧带而拉韧带，也为以后的训练做准备。这是我们教练教的，我们从来就没有活动前先拉韧带的，先小跑，后拉韧带，关节，最后正式的训练。

3、成年人练腿还能抻开筋的。多大岁数开始练都能拉开，只要能吃苦坚持下来就可以。2500多年前《黄帝内经》明确记载韧带图片：骨正筋柔、气血自流，筋长一寸、寿延十年。日常生活中的习武、气功、瑜伽锻炼都属于拉筋运动。

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