四角龙豆怎么吃（四角豆的功效与作用）
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摘要预览：
- 1、海南四角豆的做法
- 2、四棱豆要炒多久才熟
- 3、四角豆怎么做好吃
- 4、四棱豆怎么做好吃
- 5、海南四角豆的做法窍门
- 6、三亚的特色菜——四角菜怎么做?
海南四角豆的做法
醮水四棱豆 四棱豆十分鲜嫩，可以直接做成醮水四棱豆，平时购买以后去掉它的两端和筋丝，然后用开水焯烫，取出过冷水降温，装盘备用。
，我们将买回来的四角豆外表处理下，放在清水内多冲洗几遍，沥水后，把四角豆切成片状，放在盘中备用。2，这个时候，再把大蒜清理下，洗净之后，切成颗粒形状，放在小碗中。
四角豆的吃法 （1）干煸四角豆 炒锅中倒入食用油，放入切好的生姜片，然后将清洗干净并切成段的四角豆倒入锅中翻炒，再加入花生碎，肉末翻炒均匀，然后加入黑胡椒粉，食盐翻炒均匀，关火放入鸡精，搅拌均匀后装盘。
四棱豆要炒多久才熟
1、把酸菜准备好四角龙豆怎么吃，起锅放油以后先把蒜和辣椒放入炒出香气，再把酸菜放入炒匀，然后放入四棱豆加入适量食用盐，用大火快炒两三分钟以后出锅装盘即可。
2、炒锅炒热，倒入色拉油，油温6成热时，放入浸泡盐水后的四角豆，大火烹炒一分钟，勾用适量的盐、鸡粉和生粉勾兑的芡汁，出锅装盘即可。提醒：一定要确保四角豆做熟，避免食用不熟的四角豆导致食物中毒。
3、时间不能长，火旺的话也就一分钟；然后放入冷水降温，保持清脆。放色拉油，小火炸花椒，花椒炸完剔除。将蒜片和干辣椒圈下锅，用花椒油爆香。放入四棱豆，大火快速翻炒，加适量盐，适量香油，起锅。
4、龙豆可以炒着吃，但是要煮。龙豆也叫四棱豆、四角豆、杨桃豆等，富含蛋白质、维生素、植物纤维和微量元素，营养价值极高，不但可以做成美味佳肴，还具有降压、软化血管和美容等保健养生功效。
5、四棱豆焯煮好之后，立刻捞起来，用冷水洗澡减温，然后放到筲箕里曝晒1天或者2天。晒到8分干，成这个样子就行四角龙豆怎么吃了~要想保存到冬季，必须放进洁净的包装袋中封密好，用纸盒子装到荫凉干燥的地方。
四角豆怎么做好吃
步骤：将四角豆掐头去尾，摘掉侧面的边，洗干净这个过程比较麻烦，需要一点耐心。洗干净的四角豆，放入热水中焯熟。准备葱末、蒜末、鲜肉切片。将熟四角豆在凉水中过一遍，捞出控水之后斜切。
锅内汤汁炖干，放入蒜末。10。素炒四棱豆成品图。
它可以搭配不同的材料，热炒或凉拌都非常可口。例如，可以将四角豆与洋葱、青辣椒、胡萝卜等蔬菜搭配烹制成“清炒四季豆”，或将它拌上面粉、蛋液烫熟并沾上酱汁，制作成“四角豆丝”。
做法 1）将四角豆的头尾去掉，摘掉黄叶后洗净，斜切成2毫米的薄片。大蒜去皮切成薄片。2）锅中倒入清水，大火加热，水沸腾后倒入1/2茶匙盐和少许油。将四角豆倒入，焯烫20秒钟，捞出后放入冷水中浸泡。
四棱豆炒瘦肉做法：四棱豆、瘦肉、葱、蒜、辣椒、油、盐。四棱豆切片。肉切丝、葱切段、蒜切碎。将切片的四棱豆焯透。将焯过水的四棱豆盛入盘中。炒锅里放油，将辣椒、葱段爆香。
四棱豆怎么做好吃
我推荐的四棱豆做法有两种：清炒四棱豆。干煸四棱豆。
锅内汤汁炖干，放入蒜末。10。素炒四棱豆成品图。
材料：四棱豆500g、花椒5g、大蒜3-4瓣、干辣椒2个、色拉油、香油、盐。四棱豆和豆角一样，摘掉两端，去丝，洗净。四棱豆斜刀切成菱形片。
加入四角豆翻炒(不加水)。放入花生粉/花生碎。放入亚三素肉松翻炒。加入调味料，辣椒粉、黑胡椒粉、鸡精调味即可出锅。
海南四角豆的做法窍门
步骤大蒜去皮切成薄片、辣椒切碎。步骤将四角豆的头尾去掉，摘掉黄叶后洗净，斜切成薄片。步骤锅中倒入清水，大火加热，水沸腾后倒入1/2茶匙盐和少许油。将四角豆倒入，焯烫20秒钟。
醮水四棱豆 四棱豆十分鲜嫩，可以直接做成醮水四棱豆，平时购买以后去掉它的两端和筋丝，然后用开水焯烫，取出过冷水降温，装盘备用。
四角豆250克 xo酱20克 葱姜蒜片少许 盐味精，葱油少许 首先把买回来的四角豆清洗干净，用打皮刀把四个边角刨去，然后改刀成抹刀块备用，起锅倒油把四角豆在七成油温中滑油大约一分钟出锅。
，我们将买回来的四角豆外表处理下，放在清水内多冲洗几遍，沥水后，把四角豆切成片状，放在盘中备用。2，这个时候，再把大蒜清理下，洗净之后，切成颗粒形状，放在小碗中。
放入四季豆大火翻炒。炒到豆角变色，大约4分钟左右，加水，水不要多，低于豆角2公分左右的高度。加盐。加蚝油，盖好，炖开后，小火煮炖约10分钟。锅内汤汁炖干，放入蒜末。10。素炒四棱豆成品图。
三亚的特色菜——四角菜怎么做?
（1）干煸四角豆 炒锅中倒入食用油，放入切好的生姜片，然后将清洗干净并切成段的四角豆倒入锅中翻炒，再加入花生碎，肉末翻炒均匀，然后加入黑胡椒粉，食盐翻炒均匀，关火放入鸡精，搅拌均匀后装盘。
四角豆250克 xo酱20克 葱姜蒜片少许 盐味精，葱油少许 首先把买回来的四角豆清洗干净，用打皮刀把四个边角刨去，然后改刀成抹刀块备用，起锅倒油把四角豆在七成油温中滑油大约一分钟出锅。
做法 1）将四角豆的头尾去掉，摘掉黄叶后洗净，斜切成2毫米的薄片。大蒜去皮切成薄片。2）锅中倒入清水，大火加热，水沸腾后倒入1/2茶匙盐和少许油。将四角豆倒入，焯烫20秒钟，捞出后放入冷水中浸泡。
三亚气候舒适，在这样的环境里生长的蔬菜，味道也是非常的鲜美。以下几种当地的特色蔬菜，看看你都吃过哪几种吧 四角豆 四角豆 蒜蓉炒四角豆 又叫龙豆。四角豆一般都是清炒或蒜蓉炒，清脆爽口，别具风味。
通常都以蒜蓉煸炒，四角豆极易入味，不仅嚼劲十足，又是去火润肺的好选择。三亚几乎家家参观都有蒜蓉四角豆这道菜，可作为爽口蔬菜与海鲜同吃。 水果炒冰 炒冰是三亚消暑颇受欢迎的一种清凉甜品。
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