月子下奶汤的100种做法大全（坐月子下奶的汤）

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摘要预览：

• 1、催乳食谱汤
• 2、下奶素菜汤大全
• 3、海带汤下奶吗
• 4、香菇鸡下奶吗
• 5、产妇催奶吃什么比较好呢
• 6、喝什么汤下奶最快最有效

催乳食谱汤

猪肝汤 原料：黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克。做法：将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。

黄花菜猪肝汤主要材料有猪肝、黄花菜、通草、花生。做法：首先把黄花菜和花生提前浸泡好，猪肝洗干净血水后切片。然后把黄花菜、花生和通草一起放进锅里面煮汤，30分钟之后把猪肝加进去，大火煮到猪肝熟了就可以调味关火。

猪蹄通草汤：「原料」猪蹄2只，通草6克，葱白3根。「做法」将以上3味共同加水煮汤。「评价」通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。

下奶素菜汤大全

1、那么，月子餐下奶的素汤有哪些，怎么做呢？豆腐泥鳅汤 做法：①将泥鳅放入清水中，吐干净泥沙以后，去鳃、内脏、然后冲洗干净。

2、海米冬瓜汤 食材：冬瓜一块，海米一把，姜片、盐少许 做法：冬瓜去皮切块，洗净待用；锅内放入适量油，加入姜片后再加海米翻炒，然后放入切好的冬瓜，翻炒几下后加入适 量水，待冬瓜熟后加适量盐即可。

3、豆腐+红糖+酒酿豆腐+红糖+酒酿不仅是一道美味的下奶佳肴，还能帮助妈妈们调节体内的火气。1花生花生营养丰富，不喜欢单吃的妈妈们可以尝试与其他食材搭配煮汤。

4、丝瓜汤 丝瓜是一种很常见的食材，营养丰富，丝瓜含有的丰富的维生素，还具有提高免疫力的作用，产妇吃丝瓜，会更加不容易生病。

5、它不仅能助力下奶，还易消化，为身体提供必要的营养。但是，选择合适的蔬菜以及正确的做法同样重要。富含维生素蔬菜汤富含维生素，对产妇的皮肤和免疫力大有裨益。产妇在享受美味的同时，还能为宝宝提供充足的营养。

6、丝瓜鸡蛋汤 食材：丝瓜一根、鸡蛋一个。盐适量。做法：鸡蛋炒熟备用。丝瓜切薄片，葱切碎。葱花炝锅，放入丝瓜翻炒略软，加水煮开后，把炒熟的鸡蛋夹碎放进去。出锅放微微盐，尝不出咸淡就可以。

海带汤下奶吗

1、热腾腾的海带汤一碗热腾腾的海带汤，是坐月子期间女性恢复元气的佳品。它不仅有催奶的效果，还富含多种营养物质，有助于女性身体的恢复。营养又美味的海带排骨汤海带与排骨一同炖煮，不仅营养丰富，而且味道鲜美。

2、海带汤是很好的补品哺乳期海带是可以吃的，是不会回奶的。海带汤在女性坐月子的时候是很好的补品，不仅不会回奶，相反的海带还可以促进下奶。提高身体免疫力哺乳期的女性常吃海带可以提高身体的免疫力，宝宝也可以提高免疫力。

3、坐月子排骨海带汤肯定可以下奶，这都是很多老人们留下的传统方法，但是也不是所有的体质都可以吃排骨海带汤就可以下奶。

4、海带制成的海带汤是做月子期内，女性非常好的滋补品。海带有催奶的功效。下面来看看排骨海带汤的做法步骤，也可以放些黑豆，很有营养的。原材料：黑豆 100克，海带结100克，小排骨 250 克，盐10克，生姜片 3片。

5、哺乳期间海带丝是能够吃的，是不容易退奶的。海带汤在女士做月子的情况下是非常好的滋补品，不但不容易退奶，反过来的海带丝可以推动催奶。海带丝是一种很好的食材，哺乳期间吃海带丝对人体十分有益处，但不可以过多服用。

香菇鸡下奶吗

今天月子下奶汤的100种做法大全，月子下奶汤的100种做法大全我要分享一道简单又营养丰富的下奶汤——红枣香菇鸡汤。即便是新手爸爸也能轻松掌握哦月子下奶汤的100种做法大全！优质蛋白质来源鸡肉是优质蛋白质的来源月子下奶汤的100种做法大全，记得肉和汤都要吃，因为大部分营养其实在肉里。

炖公鸡促进下奶，最好的方法就是加入一些香菇，来熬成香菇鸡汤来食用，这样可以达到很好的催奶的功效。因为公鸡是属于一种具有温补功效的食物，当中含有一些雄性激素。

黄花菜是很下奶的，特别适合月子里的产妇食用。

产妇催奶吃什么比较好呢

1、豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

2、产妇吃什么下奶 催奶的食物有以下这些：花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

3、产妇吃什么下奶花生大米粥：花生具有益气养脾、润肠通便的作用，产妇食用后具有催乳、补血的功效。 产妇吃什么下奶猪骨催乳汤：猪骨具有生乳、补充气血的功效，用来炖汤有催乳的作用。

4、制作方法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。功效：粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。

5、产妇吃什么下奶快 1 丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

6、。红糖豆腐治产后无奶取红糖120克。鲜豆腐120克。将红糖与豆腐加水共煮，数沸后吃豆腐喝汤，一次服完，每日二次。能补血通乳，治产后乳水不通。2。

喝什么汤下奶最快最有效

猪骨催乳汤月子下奶汤的100种做法大全：先洗净猪骨放在锅里加上清水月子下奶汤的100种做法大全，与通草一同在锅里煮1—2个小时月子下奶汤的100种做法大全，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。1次喝完，连续喝3—5天。猪骨具有补气、补血、生乳月子下奶汤的100种做法大全的作用，加上通草后催乳效果更强。

多吃催奶的食品.如鲑鱼汤，鲈鱼汤，猪脚炖花生，木瓜炖排骨等.这些都是催奶的.多让宝宝吸吸，哺乳之前用温水按摸乳房，这样也可以促进乳汁的分泌.还有就是千万别要自己焦虑，妈妈的情绪很影响奶水的。

猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等。女性在坐月子期间吃油性较大的汤类食物是比较容易下奶，女性在做月子期间可以通过食物和药物适当促进乳汁的分泌，注意适当休息、生活规律，避免熬夜和受凉，保持心情放松，有利于乳汁的正常分泌。

花生黄豆猪脚汤不仅营养丰富，而且味道鲜美，让人回味无穷。有效促进奶水分泌花生黄豆猪脚汤是一款超级下奶汤，能够有效促进奶水分泌，让宝宝喝得满足。最贴心的呵护这款汤品不仅美味可口，还能帮助新妈妈增加奶水，让宝宝喝得满足。

。花生黄豆猪蹄汤通脉增乳取花生米60克，黄豆60克，猪蹄二只，食盐少许。先炖猪蹄半小时，捞出浮沫后再下花生米和黄豆，煮至蹄烂熟食饮。日用二次。能补脾养血，通脉增乳。治产后奶水不足。下奶偏方：1。

“哺乳期产妇可以喝汤，特别是鲫鱼汤、猪蹄汤等等作为下奶的食品。因为这些汤里含有丰富的蛋白质，同时多喝汤也就补充月子下奶汤的100种做法大全了足够的水分，这样才可以下奶比较多。

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