大蒜的热量（大蒜的热量是多少）
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摘要预览：
大蒜的热量是多少?
大蒜的热量（以100克可食部分计）是126大卡（527千焦）。大蒜，为百合科（Liliaceae）葱属（Allium）植物的地下鳞茎。
一斤蒜头大约有几个 一个大蒜的重量大约在20-35克左右，每100克大蒜含有蛋白质4g、脂肪0.2g、碳水化合物23g、粗纤维0.7g，热量大约有128大卡。
每100克大蒜的热量为128大卡左右。大蒜的热量不高，具有强烈辛辣的蒜臭味，蒜头、蒜叶和蒜薹均可作蔬菜食用，不仅可作调味料，而且可入药，是著名的食药两用植物。
大蒜的热量（以100克可食部分计）是128大卡。在大蒜这种食材中，虽然具备的各种营养都比较的充分，但是这并不表明它的热量就很高，在大蒜中的热量经过测定，每100克中所含热量只有128大卡，可见它的热量并不算太高。
大蒜的一般成分是水分 60.3％、蛋白质 4％、油脂 0.1％、糖类 27％；每一百克大蒜约提供 138 千卡的热量、磷二百毫克、维生素B1 0.21毫克。
大蒜的热量是多少大卡 在大蒜这种食材中，虽然具备的各种营养都比较的充分，但是这并不表明它的热量就很高，在大蒜中的热量经过测定，每100克中所含热量只有128 大卡，可见它的热量并不算太高。
大蒜对人体有什么作用?拜托各位大神
1、对血液中的低密度脂蛋白有抑制的作用，对血液中的高密度脂蛋白有上升的作用，进而帮助人们预防动脉粥样硬化、心脏病、冠心病等病症。除此以外，还可以起到一定的抗病毒之功效。
2、减肥大蒜能够减少体内的脂肪，食用大蒜可以增加体内某种瘦身物质的分泌，从而达到降脂的功效，所以大蒜既能强身健体，又能达减肥成效。
3、预防感冒 大蒜中含有特殊的辣素物质可以刺激身体产生干扰素，增强机体免疫能力；同时还具有杀菌作用，有效抵抗病毒感染。缓解疲劳 经常食用新鲜蒜类可以起到缓解疲劳的作用；同时也具有一定的提神效果，从而帮助提升精神状态。
4、大蒜含有30多种含硫化合物，因而也具有多种生物学作用，主要包括：抗微生物作用、抗氧化作用、调节脂代谢作用、抗血栓作用、抑制肿瘤作用[1]。大蒜素对多种革兰阴性菌和阳性菌有抑制和杀灭作用，其作用与抗生素相当。
大蒜热量是多少?吃大蒜会胖吗?
1、吃大蒜不会长胖，因为大蒜所含热量并不高。大蒜呈扁球形或短圆锥形，外面有灰白色或淡棕色膜质鳞皮，剥去鳞叶，内有6-10个蒜瓣，轮生于花茎的周围，茎基部呈盘状，生有多数须根。
2、大蒜的热量（以100克可食部分计）是126大卡（527千焦）。大蒜，为百合科（Liliaceae）葱属（Allium）植物的地下鳞茎。
3、不会的。大蒜具有很强的杀菌效果，对于多种病菌都有一定的抑制作用，还能杀灭体内的钩虫、滴虫等寄生虫，所以经常吃大蒜还能有效的预防肠道疾病。大蒜中大约含2%的大蒜素，它能刺激消化液分泌和肠胃蠕动，促进消化，增加食欲。
大蒜的热量是多少大卡
1、大蒜大蒜的热量的热量（以100克可食部分计）是126大卡（527千焦）。大蒜大蒜的热量，为百合科（Liliaceae）葱属（Allium）植物大蒜的热量的地下鳞茎。
2、一斤蒜头大约有几个 一个大蒜大蒜的热量的重量大约在20-35克左右，每100克大蒜含有蛋白质4g、脂肪0.2g、碳水化合物23g、粗纤维0.7g，热量大约有128大卡。
3、大蒜的热量（以100克可食部分计）是128大卡。在大蒜这种食材中，虽然具备的各种营养都比较的充分，但是这并不表明它的热量就很高，在大蒜中的热量经过测定，每100克中所含热量只有128大卡，可见它的热量并不算太高。
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