心理学上的自我暗示效应（自我暗示的影响）
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摘要预览：
心理学中自我暗示法是什么意思?
1、心理学上的心理暗示法 ：就是利用了潜意识的原理，暗示的话语只要你越相信员额坚定自己的想法，就会越有效。最好读出来读个好几遍，心理暗示也行。会有效果的 情绪暗示，排斥改造不好情绪和思想。接受良好的思想和情绪。
2、自我暗示是指，透过五种感观(视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉)给予自己心理暗示或刺激。是人的心理活动中的意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介。
3、暗示有着不可抗拒和不可思议的巨大力量。心理学家普拉诺夫认为暗示的结果使人的心境、兴趣、情绪、爱好、心愿等方面发生变化，从而又使人的某些生理功能、健康状况、在无意中产生的，工作能力发生变化。暗示是影响潜意识的最有效的方式之一。
4、自我暗示是一种渐进式的技巧。开始时先专注于一个心理上的暗示线索，例如“我的左臂感到沉重且温暖”。当你专注在这项“暗示指令”时，会感觉你的手臂真的越来越沉重，越来越温暖。
5、心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断或态度影响的心理特点。 心理暗示是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。
6、人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种自我暗示——自己对自己进行的心理暗示——的方法，比如困难临头时，人们会安慰自己：“快过去了，快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。
常见的心理学现象之暗示效应
1、吸引力定律——当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。当你的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被你吸引而来。
2、他暗示指的是个体在与他人的交往中产生的一种心理现象，只要是他人对自己的情绪和意志发生作用。 暗示效应本质上就是用别人的想法，影响或者干脆取代自己的思维和判断。
3、所谓的 暗示 是指：人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受了这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。巴甫洛夫认为：暗示是人类最简化、最典型的条件反射。
心理上的自我暗示有哪些作用?
第心理暗示可以增强自信心 每个人都有自己的优点和缺点，我们不应该为自己的缺点和过失来责怪自己，而应该客观地审视和认识自己，思考自己的长处和潜力，以激发出自信心。
心理暗示对一个人有很大的正面的影响，因为给自己加油打气，让自己特别有信心能够最大限度的调节好自己的心理来对抗困难！第要学会正确认识挫折 。要知道挫折像一把双刃剑，对不同的人来说，挫折有不同的意义。
积极的心理暗示，它对人的情绪和生理状态能产生良好的影响，调动人的内在潜能，发挥最大的能力。而消极的心理暗示则对人的情绪、智力和生理状态都产生不良的影响。
有的心理暗示能帮助你得到一定程度的放松。我们也许会认为执行某些特定的仪式能帮助我们放松身心，比如喝杯淡茶，问问舒缓精油等等。
心理暗示也有非常消极的方面，那就是容易受人操纵、控制，成为别人或异端邪说的受害者。刚才我们已经讨论过，心理暗示发挥作用的前提是自我的不完善和缺陷。
觉得心理暗示的作用主要有。明确自己理想中的模样要把自我暗示体现在自己身上，你首先需要好好面对自己，了解自己。首先，我们要弄清楚我们是什么样的人。你有什么愿望，就把愿望实现的状态和当时的自己清晰地形象化。
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