怎么看自己有高原反应（怎么知道自己有没有高原反）
在今天的分享中，网站小编将与大家讨论关于怎么看自己有高原反应的知识，并且我也会解释一些与之相关的怎么知道自己有没有高原反。如果我们能恰好解答你目前所面临的问题，记得要关注我们的网站。那么，就开始吧！
摘要预览：
怎麼知道自己会不会有高原反应?去西藏之前应该怎麼做?以防高原反应?
1、避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
2、要先到低海拨的地方，再到高海拨的地方，大都安排先去林芝(海拨约2900米)，再去其它地方，如日喀则、纳木错等，只有结束行程后，您才知道这样的安排让您受益无穷。 一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。
3、·准备一些常用药：景天红花胶囊、乙酰唑胺、速尿地、塞米松等，最好在进藏前四天就服用，或遵医嘱，进藏后可大大缓解高原反应，这些药价钱便宜，普通药店都有销售。 ·千万别带着感冒进藏，进藏后两天内尽量不洗澡，以免着凉和消耗体力。
4、出发之前应该携带简易吸氧装置，例如氧气瓶、氧气袋等，在西藏建议不要喝酒、抽烟，在西藏抽烟、喝酒容易引起高反。刚来西藏，房间里可以放盆水，一防高反，二防干燥，独家推荐。
5、肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。平时有低血压的人容易出现高原反应。低血糖的人容易发生高原反应。老年人容易有高原反应。亚健康人群更容易有高原反应。
6、想去西藏旅行，高原反应避免的方法如下：提前服用红景天一般担心自己有高原反应的话，在出发前一个星期就要开始进行准备了，红景天可以提前先服用一个星期，然后在旅行的途中继续服用一段时间。
我是北方人,准备去西藏,怎么知道自己有还是没有高原反应呢?
1、要克服恐惧心理，保持正常的心态.可以在出发前去医院做体检，全面正确的了解自己的身体状况.如有以下疾病就不能去了 各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次／分，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病。
2、身体正常没有高原反应症状就是没有高原反应的，高原反应会有这些症状：头痛、心慌、气短、胸闷、心跳剧烈、食欲不振。低烧、高烧、呕吐、意识恍惚、出现幻觉等。
3、你属于上面任何一条都不要进西藏。高原反应和高原气候的气压气候关系大，一个健康的人出现的问题较小。
4、可以用爬山。比如想去西藏玩，那么你想要去的是云南玉龙雪山，四川的四姑娘山。这些海拔可以达到3500，和拉萨的差不多。而好处就是出现高原反应可以及时撤离不会有任何危险。
5、六是如果行程中有高海拔住宿区域比如珠峰、纳木措，这个沾染点儿高反就相当正常了，不用担心也不用害怕，可以提前在拉萨买小瓶的高原专用氧随身携带。
有什么方法可以知道自己会不会高原反应
1、可以用爬山。比如想去西藏玩，那么你想要去的是云南玉龙雪山，四川的四姑娘山。这些海拔可以达到3500，和拉萨的差不多。而好处就是出现高原反应可以及时撤离不会有任何危险。
2、要克服恐惧心理，保持正常的心态.可以在出发前去医院做体检，全面正确的了解自己的身体状况.如有以下疾病就不能去了 各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次／分，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病。
3、身体正常没有高原反应症状就是没有高原反应的，高原反应会有这些症状：头痛、心慌、气短、胸闷、心跳剧烈、食欲不振。低烧、高烧、呕吐、意识恍惚、出现幻觉等。
4、海拔高度一般达到3000米左右时，就会有高原反应。
5、米-5000米，营地4300米）：如果你经常低海拔地区登山，药物不用服 到了高海拔地区登山露营，一切动作要慢，多喝水，晚睡觉，一定困了才睡。多吃清淡的食物。以上只是个人经历，仅供参考。
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