人体排毒正确时间表（人体排毒的时间段）
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摘要预览：
- 1、各个器官排毒具体时间是每天的什么时候?
- 2、人体器官排毒时间
- 3、人体排毒时间表
- 4、身体排毒时间表
各个器官排毒具体时间是每天的什么时候?
早上9-11点：脾脏排毒的时间，这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。中午11-1点(午时)：心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数快速。
每天的21：00～23：00点之间，是人体全身脉管系统的排毒过程，你应该让自己尽量保持安静，酝酿睡眠，这样不但能顺利地完成“心”的排毒工作，也能为之后其他器官的排毒奠定良好的基础。
早上7点—9点：胃排毒时间，胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。因此，清晨可以采用跪坐姿势，练习腹式呼吸。每天坚持，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的消化能力。
：00~7：00人的大肠在排毒了，此时就是你上厕所的最佳时机，宿便将带出体内的毒素。7：00~9：00人的小肠开始大量吸收营养素，在这时候，你应该吃早餐，不然，你一天的营养就会匮乏。
-7点：大肠排毒，这个时间段排便的话，会大大增加大肠的排毒效果。7点身体排毒基本完成，而7-9点是一天中小肠蠕动最活跃的时间，这时更利于营养吸收，这个时间段吃早餐更利于身体健康。
各个器官排毒具体时间如下：晚上11点～早晨5点：胆、肝、肺排毒时间。早上7～9点：胃排毒时间。中午11～1点：心脏排毒时间。下午1～3点：小肠排毒时间。下午5～7点：肾脏排毒时间。
人体器官排毒时间
1、身体内的各个器官的排毒时间段如下：早上9-11点：脾脏排毒的时间人体排毒正确时间表，这段时间不宜吃冰人体排毒正确时间表，最伤脾脏，影响发育及生育。中午11-1点(午时)：心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数快速。
2、各个器官排毒具体时间如下：晚上11点～早晨5点：胆、肝、肺排毒时间。早上7～9点：胃排毒时间。中午11～1点：心脏排毒时间。下午1～3点：小肠排毒时间。下午5～7点：肾脏排毒时间。
3、：00~1：00肝脏开始排毒，你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，一定要注意哦！1：00~3：00是胆排毒的时间，此时亦应该继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。
4、早上7点—9点：胃排毒时间，胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。因此，清晨可以采用跪坐姿势，练习腹式呼吸。每天坚持，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的消化能力。
5、胃排毒时间：早上7～9点 胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。建议：|早餐一定要吃得丰富，最好能够吃一些养胃的食物，比如花生、核桃、苹果、胡萝卜等。
人体排毒时间表
早上9-11点：脾脏排毒的时间，这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。中午11-1点(午时)：心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数快速。
身体排毒时间表1 21-23点：淋巴排毒，也就是所谓的免疫系统排毒，最好停止剧烈运动，听听音乐是比较好选择。23-1点：肝脏排毒，要在深度睡眠中进行。1-3点：胆囊排毒，要在深度睡眠中进行。3-5点：肺排毒。
晚间23：00～1：00就是肾脏的排毒时间，这个时候你应该熟睡，否则会加大肾脏负荷，极有可能导致废物、毒素积聚在体内，第二天早上你就会发现自己从上到下都是肿肿的。
早上7点—9点：胃排毒时间，胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。因此，清晨可以采用跪坐姿势，练习腹式呼吸。每天坚持，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的消化能力。
身体排毒时间表
1、身体排毒时间表1 21-23点：淋巴排毒，也就是所谓的免疫系统排毒，最好停止剧烈运动，听听音乐是比较好选择。23-1点：肝脏排毒，要在深度睡眠中进行。1-3点：胆囊排毒，要在深度睡眠中进行。3-5点：肺排毒。
2、晚上10点睡觉。晚上10点～凌晨2点是身体排毒的黄金时段。2 大肠排毒时间：早上5~7点 如果大肠不能得到很好的排毒和修复，积累到一定程度的毒素不但会让皮肤长斑，甚至还会增加患直肠癌的几率。
3、膀胱排毒时间 膀胱排毒的时间是15：00-17：00。此时膀胱经经气最旺，膀胱能够储藏水液和津液，循环水液并将多余的部分排出体外，津液在体内循环。此时可饮水以利于清洗膀胱，或者运动促进膀胱清除人体代谢的废水。
4、晚间23：00～1：00就是肾脏的排毒时间，这个时候你应该熟睡，否则会加大肾脏负荷，极有可能导致废物、毒素积聚在体内，第二天早上你就会发现自己从上到下都是肿肿的。
5、中午11~1点是心脏排毒时间。午餐吃一些补心的食物，比如桂圆，红豆可以补脾益心。如果能够午睡一会，更有利心脏进行排毒。下午5~7点是肾脏排毒时间。饭后有氧运动，有助加快肾脏排毒。
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