扁平足为什么跑不快（扁平足为什么不能长跑）
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摘要预览：
扁平足能跑步吗,扁平足跑步会慢吗
1、扁平足能跑步扁平足为什么跑不快的，但不要长时间的跑步，因为扁平足的人足弓塌陷，会缺少支撑力，长时间跑步的话会导致脚底的神经血管受到压迫，就会让脚负荷更大，引起脚部有疼痛不适感，短距离的慢跑是可以的。
2、扁平足只是不益于长跑，会压迫脚底神经。短跑，主要还是看扁平足为什么跑不快你蹬地的力量，这关系你后面的加速扁平足为什么跑不快；摆臂速度，这影响你脚步的频率。一般步伐大的人，扁平足为什么跑不快他摆臂幅度也会很大。
3、其实扁平足是否适合跑步，要根据具体的情况来判断，而不是一刀切，不同类型的扁平足患者对跑步的要求也会有所不同。
4、扁平足是不可以长时间跑步的，如果想要选择运动的话，除扁平足为什么跑不快了跑步，其他的一些运动都是可以去做的，比如跳绳游泳，瑜伽，羽毛球等。
5、功能性扁平足对短跑会有影响。功能性扁平足是一种足部形态的变化，足弓低平，缺乏弹性，这种形态会影响跑步的效率。在跑步过程中，足部需要有良好的支撑和足够的弹性，以吸收地面冲击力，减少能量的损失。
扁平足的人跑步快还是慢?
跑步跑得快与脚的形状有一定的关系，但并非绝对。首先，扁平足的人因为足弓出现扁平、塌陷，会导致足部缺乏足够的支撑力，跑步时需要花费更多的能量来维持足部的稳定，因此扁平足的人跑步可能相对较慢。
扁平足跑步可能会慢一些，因为扁平足的人跑步比一般人会感到累一些，但也不是绝对的，有些人有扁平足跑步也不会太慢。
扁平足只是不益于长跑，会压迫脚底神经。短跑，主要还是看你蹬地的力量，这关系你后面的加速；摆臂速度，这影响你脚步的频率。一般步伐大的人，他摆臂幅度也会很大。
扁平足就一定跑不快吗?!
1、不是所有的扁平足患者都跑不快，正常足的人也不一定跑的快，这都需要锻炼。扁平足的人比一般的人容易感到累，跑一段时间就累到走不动，严重的扁平足患者还可能会腰疼。
2、完全不是，有很多跑的快的世界体育巨星就是扁平足。男子110米栏世界纪录保持者古巴的罗伯斯、前世界足球先生维阿、跑不死的韩国足球选手朴智星等都是天生的扁平足。
3、这个不好说，不过总体来说，扁平足的人跑步相对慢一些。扁平足长时间战立或者行走都会感觉比较累或脚底较痛。
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