菲律宾短棍100种教学（菲律宾短棍表演视频）
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摘要预览：
菲律宾短棍标准尺寸
1、菲律宾短棍长度要长一点菲律宾短棍100种教学，一般以身高 大概为60cm---100cm之间， 基本都是 70cm左右， 直径一般都是2mm--4mm之间，教一般的细点。 菲律宾短棍和一般的短棍术有明显的区别，是现在世界公认的最具实战性的短棍术。
2、首先菲律宾的武技是很多的，不同打法对棍长也有不同要求，但普遍的长度在24—26英寸间，也就是大概60—66厘米左右，关于长度不用担心，主流的购物网站上大都是这个长度。
3、菲律宾短棍常识一菲律宾短棍100种教学：短棍的选取 菲律宾武技流派众多，不同流派对短棍的长度都有不同的要求。一般把长度定位在24—26英寸最为常见，但是菲律宾武技中的某些流派则认为这样的规定过于硬性，有碍于短棍技术的发挥.弊大于利。
求双截棍表演套路
第1段 （起式部分）（1）右手持叠棍，行拳理，以太极式动作打一个左劈扫。（2）右脚不动，转身360度，右反劈，马步亮掌造型。第2段 （纯实战技法）（1）略收右脚，反8字舞花一次，正8字舞花一次，右腋夹棍。
双手运棍上撩，左右开合甩击 接左腿退步双棍右下劈，上步左下劈，错步右下劈，至左右交叉横扫，错步横扫下劈夹棍收。此式威猛霸道，无懈可击，且能保护体侧，使敌人无正面进攻机会。
儿童双节棍教程教程如下：握住辊子，让其自然垂下。使垂下棍子成摆钟摇摆。突然向上发力，半边棍子带链子顺时针方向从手背转过。松开手掌，让其自动旋转，握住另一端，即形成一次360度转棍。
如虎添翼。双节棍运动是集健身、防身、表演、竞技于一体的新兴时尚运动，它以李小龙宗师发扬光大，并以中国传统武术套路为基础，加入身形、步法、走位，融汇刀枪剑棍九节鞭等动作，也可加入现代时尚的音乐和舞蹈元素。
今天讲的双节棍基本功法六式，目的就是为了让更多的人注重双节棍的基本功法，也知道应该如何训练，斜劈棍是双节棍最基本的式法之一，也是双节棍表演中动作过渡必不可少的技法。
双截棍其实很简单，把招式连起来就是小组合，把小组合连起来就是大组合，应为它要求动作连贯快速，所以爆发力很强。。
双截棍使用方法
1、双节棍菲律宾短棍100种教学的技术分为攻击、防守、反击三部分。其招分为劈、扫、打、抽、提、拉等等。它不但可以攻击对方的上三路、中路菲律宾短棍100种教学，而且对下三路（即脚跟或上下5寸的部位）的攻击尤为厉害。它还可以绞夺敌方之兵器。
2、握紧双截棍菲律宾短棍100种教学：拿起双截棍菲律宾短棍100种教学，握住刀柄，注意要握紧但不要太用力，让手指和手掌都得到锻炼。练习基本姿势菲律宾短棍100种教学：双脚分开与肩同宽，身体稳定，双肩放松，握住双截棍，拿直后竖起来，站姿要放松，并注意呼吸。
3、白蛇吐信势白蛇吐信势是攻击用的姿势，不太适合于防守。从双手擎天势的基本要领出发，将乙棍收回右腋下并以右大肩夹紧棍端，左手成立掌向左前方推出。
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