肚皮舞分几种（肚皮舞有哪几种节奏）
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摘要预览：
- 1、肚皮舞动作名称
- 2、肚皮舞基本动作有哪些
- 3、肚皮舞主要有哪几种风格?
- 4、肚皮舞的分类
- 5、肚皮舞分几种?
- 6、肚皮舞有哪些基本动作?
肚皮舞动作名称
1、跨的直线提沉（西米）：西米英文原名Shimmy中文译为摆动，在肚皮舞显意为快速摆动。发力点：跨。运动轨迹：跨的上下直线提沉。
2、左右平推胯（左右胯）前推后移胯(前后胯) 前后摆胯（摆胯）。直立面3个：（要求：基本蹲姿）左右/前后甩胯（甩胯）上下胯（屈膝、直立、踮脚） 上下/前后角胯(角胯)。
3、跨的直线提沉(西米)：西米英文原名Shimmy中文译为摆动，在肚皮舞显意为快速摆动。发力点：跨。运动轨迹：跨的上下直线提沉。翻臀顶跨：发力点：跨和臀。
4、直线形动作：上抬胸、下放胸、平推胸、平推胯、提胯、坐胯、上下胯、顶胯；西米：肩西米、直立西米、臀部西米、上下胯西米等等。
5、葡萄藤步：左脚向前迈一步，右脚向右迈一步。裤裆以相同的反方向向右推出，双腿交叉向后，双腿跨步，然后向前交叉，脚趾在地上。鸭步：屈膝站立，右脚向前迈一步，同时将臀部向右推两次，左脚动作相同，左右摆动。
6、学习肚皮舞之前，应该先了解肚皮舞的基础动作。
肚皮舞基本动作有哪些
1、鸭步：屈膝站立，右脚向前迈一步，同时将臀部向右推两次，左脚动作相同，左右摆动。右脚左右各踏一步，同时将臀部左右推两次，左脚重复。交叉步：左脚向前迈一步，右脚向右迈一步，裤裆以相同的反方向向右推出。
2、上下蛇形手臂：蛇形手臂上下动作时，同样用肩膀带动手臂的搬动，两手掌交汇时是一手掌掌心朝前，另手掌掌背朝前。益 处：经常做此动作可锻炼手臂的柔软性和结实度。
3、扭转（Twists）：通过扭动腰部和髋关节，使上半身和下半身相对扭转，展示身体的柔软度。扭转 舞蹈步伐（Footwork）：包括前进、后退、侧步等基本步伐，配合上述腹部和髋部的动作，形成整体的舞蹈效果。
4、肚皮舞是时下最流行的一种运动方法，那么肚皮舞的基本动作有哪些呢？一起来了解下吧：点肩 让双肩呈前后位依次移动，想象肩膀的前方10厘米好象有一面墙一样，轮流去触碰它。
肚皮舞主要有哪几种风格?
按照肚皮舞的表现风格和流派主要分为以下几大类：现代和古代埃及流派、土尔其风格、欧美艳舞、阿拉伯风格 、印度佛教风格 、非洲狂野形 、俄罗斯风、西班牙吉普赛风格、波斯风格、黎巴嫩风格。
现代风格 随着肚皮舞的日益风靡，更多的元素融入了进来，于是诞生了纤体肚皮舞、爵士肚皮舞、拉丁肚皮舞等。
肚皮舞也具有了风格各异的流派和类型，现在主要的几种肚皮舞风格是：埃及风格、土耳其风格、印度风格、黎巴嫩风格、吉普赛风格、美国部落民俗风、部落融合风、哥特风、波斯风格肚皮舞等等。
现代风格 随着肚皮舞的日益风靡，更多的元素融入了进来，于是诞生了纤体肚皮舞、爵士肚皮舞、拉丁肚皮舞等。基本装备 赤足 古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表达对女神的崇敬，这大概就是肚皮舞赤足的缘起吧。
五 东方舞Raqs Sharqi Society：以舞者Suraya Hilal的教学为主的舞蹈会社.这是一种针对女性设计，以展现女性优美为主的舞蹈风格。Beledi是埃及的乡村舞蹈，也是音乐的名字。
肚皮舞的分类
1、某些舞者喜欢增加其它舞种的影响譬如拉丁、爵士乐、芭蕾、西班牙的弗朗明哥舞、现代舞、街舞等创造出更多风格的肚皮舞。拉丁皇后夏奇拉就是一个最典型的例子。
2、美国流派融合了多种舞蹈元素在里面，最出名的就是RECHEAL，她是把瑜珈，肚皮舞以及街舞中的机械舞融入一体的。舞蹈风格和服饰给人以妖艳，鬼魅舞台视觉冲击。
3、肩部西米、直立西米、抖胯西米、西米加骆驼、西米行走。要说肚皮舞中最“享瘦”的动作，当然是非西米莫属了。连续十到十五分钟的西米，就能够让你有大汗淋漓的畅快。
肚皮舞分几种?
Persian(波斯)肚皮舞和其他中东国家的肚皮舞不一样的地方在于它很少有腹部的动作，更多的是优美的手臂动作和肩部的摇摆及旋转，以及八字腰舞，Robyn Friend是经典Persian的代表。
肚皮舞也具有了风格各异的流派和类型，现在主要的几种肚皮舞风格是：埃及风格、土耳其风格、印度风格、黎巴嫩风格、吉普赛风格、美国部落民俗风、部落融合风、哥特风、波斯风格肚皮舞等等。
美洲风格 美洲的肚皮舞分为美国传统式和美洲cabarat式。美国传统式肚皮舞与埃及肚皮舞没有太多的差别，而美洲cabarat式肚皮舞则在埃及肚皮舞的基础上更多采用纱巾等工具，舞姿舒展、大气，显得更加炫目、优美。
肚皮舞有哪些基本动作?
葡萄藤步：左脚向前迈一步，右脚向右迈一步。裤裆以相同的反方向向右推出，双腿交叉向后，双腿跨步，然后向前交叉，脚趾在地上。鸭步：屈膝站立，右脚向前迈一步，同时将臀部向右推两次，左脚动作相同，左右摆动。
拉扯修臂 修正上手臂、手臂内侧、肩膀及背部。整个动作都只用到上手臂的力量。先提高右手，左手自然垂放，双手同时向后拉扯。接左手提起，右手垂放同时向后拉扯，快速地交替进行。
有：上提胯加行走、下摆胯加行走、左右顶胯加移动、小圆胯加移动。上提胯加行走：左脚在前，在碰到地板的每一步。就把臀部往上提。往上摆，踏，往左上摆，往右上摆。上半身保持挺直，胸部提高。
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