五谷杂粮玉米糁（1五谷杂粮）
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摘要预览：
经常吃五谷杂粮玉米糁对人身体有什么好处
·保护神经系统 粗粮中的维生素B1含量也非常丰富。维生素B1不仅可以帮助我们提高食欲，改善消化功能，还能保护人体神经系统功能。缺乏维生素B1会容易产生某类损伤人体神经系统的酸性物质，还容易出现脚气病等症状。
玉米粥中的玉米除含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素、钙、镁、硒及多种维生素，有助预防心脏病、高血压、高脂血症。
玉米渣粥有利尿功能， 玉米中含有丰富的钙、磷、维生素E等营养物质，在一定程度上可以降低血清胆固醇，不仅不会增肥，反而具有减肥功效。
老坛五谷杂粮多久发窝
老坛五谷杂粮窝料五谷杂粮玉米糁的发窝时间因制作方法和天气等因素而有所不同五谷杂粮玉米糁，一般来说五谷杂粮玉米糁，需要**30分钟**到**1小时不等**。
-2小时。老坛谷麦是一款性价比非常高五谷杂粮玉米糁，效果很好的谷麦，鱼非常的喜爱食用，谷麦打窝诱鱼快，1-2小时发窝，鱼开口性好，不用提前一天打窝，上午打窝，最慢下午就发窝，快则一两个小时发窝。
窝窝头再次变大后，就可以开火蒸了，水烧开后蒸20分钟，关火后焖5分钟，窝窝头就可以拿出来吃了。
初冬钓鱼打窝需要1～2小时才发窝。钓鱼打窝需要多久发窝主要取决于气温，例如气温适宜的春秋季打窝后一般半小时可以发窝，气温偏高的夏季打窝后只要10～20分钟就能发窝，气温偏低的冬季打窝后可能要1～2小时才能发窝。
自己做的五谷杂粮饭怎么做好吃又简单,做
1、大家可以根据自己现有的杂粮，进行组合搭配，但象黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆，根据人数取适量相同比例，先用热水浸泡2~3个小时，这样浸泡后煮制的饭会使人体更容易吸收和消化，且口感软烂。
2、把所有食材混合，装在米桶里。取二分之一杯杂粮倒入电饭煲中清洗洗干净后，加入适量的水浸泡3-5小时。电饭煲选择粗粮饭，即可。南瓜杂粮饭 用料 贝贝南瓜半个；三色藜麦30克；大米120克 做法 洗米，加入过滤水。
3、步骤step 1 所有材料洗净切好备用。步骤step 2 锅中放油预热二分钟。步骤step 3 放入胡萝卜，鸡腿菇，鸭肉翻炒二分钟。步骤step 4 放入米饭继续搅拌翻炒二分钟。步骤step 5 炒好的样子。
4、提前准备好工具和食材：大米2杯、燕麦米1/4杯、藜麦1/4杯、高粱米1/4杯。4种米混合在一起，用清水淘洗2次后放入电饭煲的蒸格上。
5、备好材料：红豆、绿豆、江豆、黑豆、鹰嘴豆、花生、玉米碎、薏米、小米、粳米、糯米、红米、糙米。五谷杂粮饭的做法步骤2豆类材料最好泡上一夜。五谷杂粮饭的做法步骤3全部食品材料清洗干净。
6、杯大米，用清水淘洗干净。将清洗干净的杂粮放入电饭煲内的滤网上。倒入适量清水，水面没过米表面不超过1厘米就可以了。盖上盖子，接通电源，启动“蒸饭”程序。
五谷杂粮窝料怎么制作
1、将蚕豆和黄豆一起放入锅中炒，等闻到焦香味时关火。等凉了后送到粮食加工点粉碎一下（要粗粉碎啊！粉碎好的原料里大约要有一半以上是小颗粒啊。
2、下面小飞就来讲讲制作过程，大家一定要记好这三个步骤 先泡再煮，煮八分熟。
3、五谷杂粮能钓鱼，取来一个有盖子的罐子，把所有的物料全部倒进来，最后把曲酒全部倒进去搅拌均匀封口即可，这款窝料就制作完成了，放置10天左右这款窝料就可以出钓使用了。
4、（糖水制作配方：白糖+蜂蜜+桂花酱，用清水稀释拌匀即可。）手上蘸凉水：在捏窝窝头的形状时，可能会出现粘手的问题，这个时候只需要在手上面蘸上一些凉水，就能成功解决问题。
5、这是个速成法，一般两三天就能用，当然放久一点也没事，如果你着急的话，把玉米煮透些放一个晚上就可以了。
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