道家内丹术的修炼方法（道家内丹术的修炼方法是）
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摘要预览：
道家养生内丹功修炼共分多少层次?
1、吴云青老人传下的道家养生内丹功共分十个层次，现在吴云青老人的掌门弟子苏华仁道长公开传授的只有前三部。
2、道教修炼的层次是：炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道炼精化气炼精化气又称为百目关、小周天。为内丹术筑基功夫后的第一阶段。静坐到达精化为气的阶段。奇经八脉的通畅情况，犹如以往所说，已一步步获得了实证。
3、笔者认为，内丹的修炼方法应当早于外丹，试看《庄子》所载广成子教导轩辕黄帝的一席话，即属高层次的内丹法。
4、若神志昏乱，杂念纷纭之际，采用“集神法”，即叩齿七到十四次，这种方法也适应于临坐功时用。一些有修养多年的长者，也提倡此法。静坐当中，要不荡不滞，勿忘勿助。此阶段还不算正式炼丹，只是作些准备工作而已。
5、内丹功的筑基时间，一般是百日，至于阶段内个根本就不重要了，要知内丹功属于道家功法，重在顺其自然，当你到了就是到了，过早告诉你，心中有了追求，反而容易成为心魔。
6、道家练功是为了“结丹”即想在“丹田”之处结出“丹”来，臻于永生的境界，因而在练功中强调意守“丹田”。其功法分为三个阶段：初关－－练精化气；中关－－练气化神；上关－－练神还虚。
内丹功修练方法
1、文火，静.坐调息，回光内视或内观。炼精化炁后期出现阳关三现，要准备入关：(一)掌握全部功.法叫得.法。(二)有生活保.障叫得财。(三)有同心道友盟誓护道叫得侣。(四)选择清静幽雅环境炼.功叫得地。
2、炼已筑基顿法渐修的路子，其炼己筑基，必从“炼己存诚”入手，方可有利于下一步向顿法过渡。炼己存诚，其要诀为“惩忿窒欲、虚寂恒诚”。
3、摆好姿势后，双目内视下丹田(脐内一寸三分处)，摒弃一切思虑、欲望、杂念，用自然顺腹式呼吸法，以鼻吸气，要求做到深、缓、匀、细，但不能勉力而行，须顺其自然。
4、内丹功就是练内丹的功法，最简单的方法就是先练周天功贯通十二经脉和奇经八脉，也称筑基功或命功。靠着这个筑基功几乎可以调好身体达到强身祛病的程度。
老子混元派道家内丹功修炼第一步是什么
神息相依”，亦即道家睡功.修真之士，能将所凝之神，藏于气穴，守而不离。则一呼一吸，夺先天元始祖气，尽入气穴之中。久而直气充满，畅于四肢，散于百骸，无有阻滞。则自然两肾汤煎，丹田火热，而开关也。
内丹术的修炼
第一阶段为筑基入手功夫，称为道术筑基阶段主要是补足全身生理机能一亏损，同时初步打通任督和三关的径路，直至气通、全身经络通畅，达到精满、气足、神旺，为内丹仙术作准备。第二阶段为炼精化产，称为初关仙术 (百日关)。
炼神还虚 炼神还虚是气功内丹术术语。为内丹功法三阶段中的最高阶段。系在前几个阶段的基础上进入完全的性功，以返回先天。是一种出神入化的境界，是内丹修炼的高级阶段。
内丹术，是一种人体修持的绝妙方法，通过凝聚常意识，净化潜意识，开发元意识，也就是结成体内圣丹。最大限度的发挥人体的生命潜能，最后达到天人合一的境界，是能永葆长生的大成仙术。
天师府内丹功法包括养丹势、阴阳采气炼丹术、智能功、丹气运行功、外气按摩术、明目功、开天目益寿功等。这些功法都强调形体导引、呼吸吐纳与意念的密切配合，采、炼、运周天同时进行，动炼内丹，一气呵成。
”修.炼内丹的基本功是掌握呼吸吐纳的方法。嘴呼气，鼻吸气。呼要鼓腹，将肺中浊气尽量从口.中吐出；吸时收腹，将新鲜空气通.过鼻孔缓慢地吸.入，使之充满肺部。这就叫“吐故纳新”。
内丹术：内丹术是道教修炼中的一种重要方法，旨在通过调整呼吸和修炼内丹（精气），以达到身心平衡和提升灵性的目的。内丹术强调呼吸调节、身体动作和意念的调整，通过内丹术的修炼，个人可以获得身体和精神上的提升和洞察。
如何修炼灵气道丹
修道者必须发下大誓愿，要有诚心，有恒心，有信心，有决心。一步一步地在内丹修炼之路上前行。下苦功夫和死功夫，修炼者终有一天能达到粉碎虚空的境地。
修炼内丹术,要经过哪些步骤?
内丹术修炼方法相关内容如下：第一阶段为筑基入手功夫道家内丹术的修炼方法，称为道术筑基阶段主要是补足全身生理机能一亏损道家内丹术的修炼方法，同时初步打通任督和三关的径路，直至气通、全身经络通畅，达到精满、气足、神旺，为内丹仙术作准备。
分为如下六个步骤，即炼己、调药、产药、采药、封炉和炼药。
女丹功法步骤如下：入坐：盘腿端坐，右腿在外，左腿在内（此为阴抱阳）。上身端直，双手指轻点在绛宫穴，舌尖顶住人中人，全身放松，双目合并一起，观看鼻梁根处。
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