敲胆经可以减肥吗（敲胆经可以减肥吗）
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摘要预览：
经期后敲胆经,环跳穴能减肥吗
敲打胆经可以减肥吗 敲打胆经是可以减肥的。胆经是我们人体很重要的一条经络，对我们的养生很有意义。中医讲，肝胆相照，勤敲胆经可以刺激胆汁分泌，提高肝主疏泄的功能，促进人体消化和吸收能力增强。
万芳医院传统医学科主任黄中瑀表示，敲胆经可以让被阻塞的循环更通畅，对于瘦大小腿外侧，确实有功效，也会影响全身的代谢，对瘦身也会有帮助。此外，敲胆经会促进胆汁分泌，可以加快食物的消化吸收，并减少脂肪的累积。
敲胆经瘦腿正确方法：敲胆经要敲两条腿，不然的话一条一腿粗，另一条腿细就不好了。
所以，敲胆经，可 *** 胆汁分泌，促进胆经的气血通畅，使肌体消化功能正常，维持各脏腑间的协调平衡， 是女性从根本上美颜塑身的奇招。
我是典型的梨形身材,大腿小腿很粗,敲胆经可以瘦下来吗?
1、效果：驱除人体内的寒气，是促进胆汁分泌排毒，补充血气的，缓解大腿的水肿或者是静脉曲张。坚持十天半个月，大腿就能瘦2-3CM，同时臀部也会见瘦。
2、敲胆经瘦腿法适合人群 典型的梨形，肉全堆在大腿、膝盖MM；贪吃，喜欢吃甜食但是超级懒运动，跑一百米都喘气的MM；上身瘦下身胖，运动减肥怕胸变小MM；总之就是大腿脂肪和水分比较多的人。
3、因为梨型身材容易下半身水肿，水分不容易排出，穿着爆汗裤可以加速下半身代谢，让瘦腿更有效果。不过市面上爆汗裤品质不一，最好还是挑选评价好的品牌，才不会因为太闷反而让肌肤发炎受伤。
按摩哪些穴位可以瘦小腿?
血海穴 补血养肝 瘦腿 取穴：屈膝，在大腿内侧，髀底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。操作：用双手拇指推压的方式按摩，持续5秒，休息2~3秒再按摩，重复做10次。
敲打飞扬穴。飞扬穴在承山穴下方1寸，这个穴位与腿部的血液循环息息相关，只要对它进行刺激就能促进双腿的血液循环和淋巴排毒。
阴陵泉。具体位置：在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处。如何进行穴位按摩：每天翘二郎腿，用掌心拍打阴陵泉穴3-5分钟就可让此穴位畅通，不妨在上午工作中时常变化姿势，给予它足够的刺激，也可为身体减压。
穴位按摩瘦腿法穴位按摩瘦腿法按摩水穴与土穴防止下身肥胖水穴和土穴聚集分布在膝盖附近。水穴是负责调节身体的水分流通，而土穴则负责改善神经痛、关节炎。当它们运行畅通的时候，就能有效地防止下半身肥胖。
经常敲打身体的肥胖部分会不会减肥?
我们需要了解的是，脂肪是人体的组织，它的结构设计是为了应对自身的振动，一般的振动不会破坏脂肪结构。所以通过拍打腹部来减肥真的很难。俗话说，“一口不胖”。
拍后惊喜：腹部最容易出现大肚腩，这个拍打手法对减掉大肚腩和肥腰都有作用。其实经常作腰部旋转摆动，已可收腹降脂同预防腰间肥胖，加上拍打手法，效果更佳。若然想效果好一点，不妨稍为用力拍打。
当然也可以敲打自己的父母，很多肥胖的人，肉都在腹部，所以这个时候的敲打是非常有必要的，在敲打的过程中，能够促进血液循环，而且燃烧脂肪，这就相当于我们跑步，所以是相当有必要的。
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